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玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳
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玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳-レシピのメイン写真

玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

玄米は、古米に関しては陳倉米と呼ばれています。性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。胃弱、元気がない、落ち着かないに効果
このレシピの生い立ち
うるち米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・健脾和中・除煩止渇
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇
生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

玄米は、古米に関しては陳倉米と呼ばれています。性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。胃弱、元気がない、落ち着かないに効果
このレシピの生い立ち
うるち米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・健脾和中・除煩止渇
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇
生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

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玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

玄米は、古米に関しては陳倉米と呼ばれています。性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。胃弱、元気がない、落ち着かないに効果
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うるち米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・健脾和中・除煩止渇
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇
生姜
性味:辛・微温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

玄米は、古米に関しては陳倉米と呼ばれています。性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。胃弱、元気がない、落ち着かないに効果
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うるち米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・健脾和中・除煩止渇
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇
生姜
性味:辛・微温
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材料

  • 玄米 2合
  • 生姜 20g
  • しめじ 100g
  • しょうゆ 大さじ2
  • 油揚げ 1枚
  • 酒 大さじ1
  • だし汁 2合分
  • 薬味ねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。玄米は、サッと洗い、一晩水につけておきます。

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    玄米に、しょうゆ・酒を入れる

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    だし汁を玄米の2合目の目盛りまで入れる

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    千切りにした生姜・5mm幅に切った油揚げ・しめじを入れて、玄米の普通炊き1回する

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    炊き上がったら、全体にさっくりと混ぜ、刻んだ薬味ねぎを加えて

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    出来上がり!

    • 玄米生姜炊き込みご飯♪元気がない簡単薬膳作り方6写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/09/17 00:33に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ シメジ 酒 油揚げ 玄米 しょうが

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