大豆麺でボリューム満点スタミナチャンプル

豆腐の盛田屋 @cook_40424338
バランスよく栄養が摂れるチャンプルに大豆麺をイン!たんぱく質までしっかり摂れる大満足の一皿です◎
このレシピの生い立ち
チャンプルに大豆麺を入れると栄養のバランスが良くなるのでは?と考えて大豆麺を入れてみました。冷蔵庫整理のときにもおすすめです。お好みの野菜やお肉などでお試しください。
大豆麺でボリューム満点スタミナチャンプル
バランスよく栄養が摂れるチャンプルに大豆麺をイン!たんぱく質までしっかり摂れる大満足の一皿です◎
このレシピの生い立ち
チャンプルに大豆麺を入れると栄養のバランスが良くなるのでは?と考えて大豆麺を入れてみました。冷蔵庫整理のときにもおすすめです。お好みの野菜やお肉などでお試しください。
作り方
- 1
今回は盛田屋の大豆麺を使います。
- 2
まいたけは食べやすくほぐし、豚肉は短冊に切って、塩・こしょうをする。
- 3
むき海老は、片栗粉(分量外)をかけてもみ、さっと水洗いをする。
- 4
玉ねぎは薄切り、人参は細切りにする。ニラは4㎝長さに切り、卵は溶きほぐす。
- 5
鍋に水4カップを入れて沸騰させ、大豆麺を3分ゆでてざるに上げる。
- 6
大豆麺の水気をしっかりと切り、醤油小さじ2(分量外)を混ぜ合わせる。
- 7
フライパンにごま油を熱して、3の卵を炒めて半熟状になったら取り出す。
- 8
豚肉加えて炒め、色が変わったらニラ以外の野菜と海老を加えて炒める。
- 9
大豆麺を加えて炒め、◎で調味をし、ニラと炒めた卵を加えて塩・こしょうをして炒め、器に盛る。
コツ・ポイント
大豆麺をゆでた後に醤油を混ぜ合わせることで下味がつき、炒めた時にも味がなじみやすくなります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21611246



