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翡翠ナスの冷しゃぶサラダ
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翡翠ナスの冷しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

翡翠ナスの冷しゃぶサラダ

おもしろ野菜研究所
おもしろ野菜研究所 @cook_40426973

翡翠ナスの美しさが冴える1品です。
もちろん、普通のナスでも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
翡翠ナスの美しさを知ってもらいたくて。
あと、油をあまり使わないナス料理としても。

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もちろん、普通のナスでも美味しいですよ。
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あと、油をあまり使わないナス料理としても。

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おもしろ野菜研究所
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翡翠ナスの美しさが冴える1品です。
もちろん、普通のナスでも美味しいですよ。
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あと、油をあまり使わないナス料理としても。

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材料

2人分
  • 翡翠ナス 1本
  • ミニトマト 4個
  • 赤玉ねぎ(湘南レッド) 1個
  • 豚肉 しゃぶしゃぶ用 200g
  • 味ぽん 50cc
  • 豆板醤 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • おろしニンニク 1片分
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作り方

  1. 1

    翡翠ナスはピーラーで皮を剥き、縦に半分に切った後、5mm程度の薄切りにする。水にさらしてアク抜きをする。

  2. 2

    湘南レッドは薄切りにして5分ほど水にさらしてから、水を切る。ミニトマトは薄切りにする。

  3. 3

    翡翠ナスを茹でる。全体が綺麗な緑色になったら冷水にとる。

  4. 4

    豚肉は水を沸騰させたあと、火を止めてから鍋に入れる。火が通り過ぎず、おいしく仕上がるコツ。こちらも冷水にとる。

  5. 5

    タレを作る。味ぽん、豆板醤、ごま油、砂糖、おろしニンニクをよく混ぜる。

  6. 6

    皿に盛って、タレをかければできあがり!

コツ・ポイント

翡翠ナスはじっくり火を通した方が美味しくなります!
タレはお好みで豆板醤やニンニクを増やすとより刺激的です。

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おもしろ野菜研究所
おもしろ野菜研究所 @cook_40426973
2023/08/31 11:15に公開
神奈川県で脱サラ農家をやっています。畑で採れた野菜を中心にレシピを書いていきたいと思います。野菜は『食べチョク』さんでも購入できます。
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このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ なす 豚肉 ミニトマト レッドオニオン

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