簡単無限ゴーヤ ☆ちゃん☆ @cook_40073880 実家でもらうゴーヤの消費このレシピの生い立ち無限人参にハマり、ゴーヤに合うようにアレンジ もっと読む 実家でもらうゴーヤの消費このレシピの生い立ち無限人参にハマり、ゴーヤに合うようにアレンジ もっと読む 簡単無限ゴーヤ ☆ちゃん☆ @cook_40073880 実家でもらうゴーヤの消費このレシピの生い立ち無限人参にハマり、ゴーヤに合うようにアレンジ もっと読む 実家でもらうゴーヤの消費このレシピの生い立ち無限人参にハマり、ゴーヤに合うようにアレンジ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 大2本 ウェイパー 小さじ1〜2 ツナ缶 1缶 白ごま 好みの量 鰹節 好みの量 塩胡椒 適量 《好みで麺つゆ》 大さじ1〜好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは洗って縦半分に切り、タネとワタをとり、薄くスライスする。 2 耐熱ボールに①を入れ、軽くラップをして600w6分ほど加熱する。 3 ウェイパー、ツナ缶、白ごま、鰹節を入れ塩胡椒で味を整えよく馴染ませる。冷蔵庫で冷やして完成。 コツ・ポイント お湯で茹でたり、水気を切ったりと面倒なこと一切なし。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21614019 コピーしました！ ☆ちゃん☆ @cook_40073880 2023/09/14 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です(・ω≦) 社会人♀、社会人♂ 社会人♀の子をもつ43歳。小さい頃から 料理作るの大好き(つω`*)いかに簡単に美味しくつくれるか、比較的工程の少ない作り方を。。。ちなみに、超がつくほど亭主関白な旦那あり。美味しいを言ってほしいがために日々、研究。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 簡単♡ひじきと大豆の煮物♡ 濃厚クリームシチュー いかの天ぷらを身近な物にする きくらげパウダー入スコーン 海老とホタテとカニカマの海鮮しゅうまい 簡単！ライスペーパーのささみチーズ巻き 吉野家の牛丼再現レシピ✨特盛が食べたい♡ 椎茸の味噌マヨチーズ焼き 煮込みハンバーグ 肉団子 小家族用 タレが美味しい No Churn Cinnamon Roll Ice Cream Stuffed Pasta Shells Homemade Everything Bagel Salsa Chicken Soup STIR-FRY SHRIMPS WITH SHIITAKE MUSHROOMS, OYSTER SAUCE AND QUINOA ナスポテミートピザ 黒ごま大豆粉ロカボクッキー しそと生ハムとモッツァレラの揚げたん 厚揚げとひき肉の和風ヘルシーカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21614019
アプリでひらく
