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秋ナスピーマンだけ炒め
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秋ナスピーマンだけ炒め-レシピのメイン写真

秋ナスピーマンだけ炒め

PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384

なすとピーマンだけで炒め物。しゅうゆはあとがけだから、家族の好みに合わせられます。
あと一品、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ご当地醤油を手に入れたため。
祖母が、(今思えば経済的な理由だったかも知れないけど)ナスをただ焼いて、お醤油をつけて食べるのは、畑からのお刺身…と言ってたのを、秋ナスで思い出す。

なすとピーマンだけで炒め物。しゅうゆはあとがけだから、家族の好みに合わせられます。
あと一品、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ご当地醤油を手に入れたため。
祖母が、(今思えば経済的な理由だったかも知れないけど)ナスをただ焼いて、お醤油をつけて食べるのは、畑からのお刺身…と言ってたのを、秋ナスで思い出す。

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秋ナスピーマンだけ炒め

PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384

なすとピーマンだけで炒め物。しゅうゆはあとがけだから、家族の好みに合わせられます。
あと一品、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ご当地醤油を手に入れたため。
祖母が、(今思えば経済的な理由だったかも知れないけど)ナスをただ焼いて、お醤油をつけて食べるのは、畑からのお刺身…と言ってたのを、秋ナスで思い出す。

なすとピーマンだけで炒め物。しゅうゆはあとがけだから、家族の好みに合わせられます。
あと一品、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ご当地醤油を手に入れたため。
祖母が、(今思えば経済的な理由だったかも知れないけど)ナスをただ焼いて、お醤油をつけて食べるのは、畑からのお刺身…と言ってたのを、秋ナスで思い出す。

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材料

2人分
  • ナス 2本
  • ピーマン 2個
  • ごま油 大さじ1〜2
  • あればしらす 少し
  • 醤油 小さじ1
  • あれば鰹節 適量
  • ご当地しょうゆなど おこのみ
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作り方

  1. 1

    ナスは薄い半月、ピーマンは薄いせん切り、

    • 秋ナスピーマンだけ炒め作り方1写真
  2. 2

    ナスをごま油で炒め、8割火が通ったらピーマンを入れて炒める。
    シャキシャキピーマンが好きな私はサッと炒めるけど。

  3. 3

    しらすを入れて、ひとまぜ
    醤油を少量。下味程度

  4. 4

    鰹節をかけ、ご当地しょうゆを後がけで。

コツ・ポイント

家族の中にも塩分を気にしている人いない人、いろいろいるので、しょうゆと下味程度。あとがけで。
しらすはあれば、出し代わりに。

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PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384
2023/09/25 00:45に公開
がんばり続けるには、だれかに応援してもらいたいのが本音ですよね。亡き坂本廣子先生監修の「ひとりでできるもん」今日の料理ビギナーズなどを参考にしながら3歳をめやすに、子どもと一緒にできるレシピにアレンジ。子ども中心お料理クラブレシピ、準備ができたものから公開していきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす しらす ピーマン かつお節

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