簡単！ヘルシーナゲット！-`ω-)✧

簡単！ヘルシーナゲット！-`ω-)✧-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシーナゲット！-`ω-)✧

akiyaman☆ @cook_40425830

ふわふわで味もしっかり染み込んでいて家族内でかなり好評でした！とても簡単に作れますので時間が無い時などには有効です！
このレシピの生い立ち
つくねからヒントもらってアレンジしてみました！

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材料

❁～材料～❁
鶏ひき肉 200g
木綿とうふ(小) 1個
卵 1個
ナツメグ適量
ニンニクチューブ 2cm
鶏ガラの素大さじ1
片栗粉大さじ2
塩コショウ適量
めんつゆ大さじ1
★トッピング用★
・ケチャップ適量
・マヨネーズ適量
※ニンニクチューブオーロラソース用

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作り方

1
鶏ひき肉・とうふ・卵・塩コショウ・めんつゆ・ナツメグ・ニンニク・鶏ガラの素・片栗粉をジップロックに入れ混ぜます。
2
全体的に混ぜ合わせたら生地の完成です。
3
フライパンに油をひいて中火で温めます。生地をスプーンなどですくいフライパンに流して焼いていきます。
4

両面１分程加熱して焼きます。
5
皿に盛りつけて完成です！

コツ・ポイント

片面が焼きあがったらフライ返しを使って形が崩れないようにひっくり返した方がキレイに仕上がります！

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akiyaman☆ @cook_40425830

2023/09/16 09:34に公開

素敵な料理男子になれるよう頑張るぞ(ง •̀_•́)งチャレンジ料理や定番料理などといったレシピも徐々に上げていこうと思ってますので是非よろしくお願いします！٩(๑>∀<๑)۶インスタも良ければ見てってください＼(*⌒0⌒)♪@MR.AKIYAMANhttps://instagram.com/mr.akiyaman?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

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このレシピのキーワード

ナゲット片栗粉卵とりひき肉もめん豆腐ケチャップ

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