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タンパク質がとれる簡単サラダ
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タンパク質がとれる簡単サラダ-レシピのメイン写真

タンパク質がとれる簡単サラダ

居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345

お好みのお刺身でいーし、野菜も何でも大丈夫お好みで。タンパク質もとれてヘルシーなサラダ。おつまみにも( ⋅֊⋅ )‎و
このレシピの生い立ち
豆腐がいっぱいあったので(笑)お刺身もちょっとアレンジしてみたくなったもんで(笑)

お好みのお刺身でいーし、野菜も何でも大丈夫お好みで。タンパク質もとれてヘルシーなサラダ。おつまみにも( ⋅֊⋅ )‎و
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豆腐がいっぱいあったので(笑)お刺身もちょっとアレンジしてみたくなったもんで(笑)

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タンパク質がとれる簡単サラダ

居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345

お好みのお刺身でいーし、野菜も何でも大丈夫お好みで。タンパク質もとれてヘルシーなサラダ。おつまみにも( ⋅֊⋅ )‎و
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豆腐がいっぱいあったので(笑)お刺身もちょっとアレンジしてみたくなったもんで(笑)

お好みのお刺身でいーし、野菜も何でも大丈夫お好みで。タンパク質もとれてヘルシーなサラダ。おつまみにも( ⋅֊⋅ )‎و
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豆腐がいっぱいあったので(笑)お刺身もちょっとアレンジしてみたくなったもんで(笑)

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材料

  • ポン酢 50cc程
  • わさび お好みで
  • お刺身 1パック
  • スライスオニオン 1/4
  • かいわれ 1/4
  • いりごま 少々
  • 塩こんぶ 少々
  • とうふ(3パックのやつ) 1パック
  • おからパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    ポン酢とわさびでタレを作ります。

  2. 2

    あとは材料とまぜるだけ
    お刺身はつまも全部入れちゃってOK

コツ・ポイント

水分がなくなる程度におからパウダーをまぜるといーですよ。塩こんぶがいーアクセントになるんです( ⋅֊⋅ )‎و

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居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345
2023/09/14 03:35に公開
お酒が大好きですー!!まぁ、キッチンドリンカーです!!作ってる間飲んでるのが大好き!!作ってることがつまみになってしまうー(泣)誰か食べてーって感じꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)アハハ
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このレシピのキーワード

サラダ かいわれ 塩こんぶ おからパウダー 刺身 豆腐 わさび

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