CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
じゃがいもとチーズの和風ガレット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
じゃがいもとチーズの和風ガレット-レシピのメイン写真

じゃがいもとチーズの和風ガレット

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

チーズの味と相性が良く、鉄がとれる青のりを入れておいしく仕上げました。
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:161kcal
・たんぱく質:6.4g
・脂質:9.4g
・炭水化物:17.2g
・食塩相当量:0.7g
・カルシウム:134mg
・鉄分:0.6mg

チーズの味と相性が良く、鉄がとれる青のりを入れておいしく仕上げました。
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:161kcal
・たんぱく質:6.4g
・脂質:9.4g
・炭水化物:17.2g
・食塩相当量:0.7g
・カルシウム:134mg
・鉄分:0.6mg

もっと読む

じゃがいもとチーズの和風ガレット

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

チーズの味と相性が良く、鉄がとれる青のりを入れておいしく仕上げました。
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:161kcal
・たんぱく質:6.4g
・脂質:9.4g
・炭水化物:17.2g
・食塩相当量:0.7g
・カルシウム:134mg
・鉄分:0.6mg

チーズの味と相性が良く、鉄がとれる青のりを入れておいしく仕上げました。
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:161kcal
・たんぱく質:6.4g
・脂質:9.4g
・炭水化物:17.2g
・食塩相当量:0.7g
・カルシウム:134mg
・鉄分:0.6mg

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • じゃがいも 中1個
  • にんじん 10g
  • 青のり 小さじ1/2
  • ピザ用チーズ 40g
  • 塩 少々
  • 小麦粉 大さじ1
  • 油 小さじ2
  • ミニトマト(付け合わせ) 4個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもとにんじんは皮をむき、千切りスライサーで千切りにします(じゃがいもは水にはさらさず使用します)。

  2. 2

    ボウルにじゃがいもとにんじんを入れ、青のり、塩、小麦粉を加え混ぜ合わせます。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、2の生地を入れ、全体に広げます。

  4. 4

    フタをして弱火で焼き色がつくまで焼き、うら返して反対の面もしっかりと焼き色がつくまで焼きます。

  5. 5

    焼けたらピザ用チーズを全体に散らし、フタをしてチーズが溶けるまで加熱します。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り分けて、お皿に盛り、青のり(分量外)を振りかけ、ミニトマトを添えたらできあがり。

    • じゃがいもとチーズの和風ガレット作り方6写真
  7. 7

    こちらのレシピは、なの花薬局ホームページにも掲載しています♪

    • じゃがいもとチーズの和風ガレット作り方7写真
  8. 8

    なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です!

    • じゃがいもとチーズの和風ガレット作り方8写真
  9. 9

    Instagramでもレシピを公開中です♪ @nanohana_eiyo
    フォローお願いいたします☆

    • じゃがいもとチーズの和風ガレット作り方9写真

コツ・ポイント

チーズは牛乳に比べ、少量でもたんぱく質やカルシウムを多くとることができます。お子さんのおやつ、離乳食の後期にもおすすめです。
※チーズのアレルギーがある場合は、チーズは入れずに作りましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2023/09/15 04:40に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
もっと読む

このレシピのキーワード

ガレット にんじん じゃがいも ミニトマト ピザ用チーズ 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【下味冷凍】子どもも喜ぶ!豚小間ポークチャップ
  2. パパ シソの実の醤油漬け
  3. ローストビーフとしその実のオイルパスタ
  4. レンジで簡単♪黒蜜とHMで黒糖酒蒸しパン
  5. にんじんとピーマンのツナしりしり
  1. 簡単☆レンコンのつくねと大葉のはさみ焼き
  2. じゅわっと甘いだし巻き卵
  3. 秋の味☆さつまいも・舞茸・バター醤油炒め
  4. 簡単♡手羽先甘辛煮
  5. 鶏もも肉とじゃがいものオーブン焼き
  6. Easy Homemade Cinnamon Rolls
  7. Tater Tot Casserole
  8. Filipino Beef Adobo
  9. Chicken broccoli cheddar cheese casserole
  10. BBQ Chicken Sandwiches
  1. うさミンちぎりパン(乳・卵不使用)
  2. お子様にもオススメ柔らか豚肉団子の豚汁
  3. 大葉ソーセージ
  4. 柚子胡椒餡の豆乳温麺
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21617438
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close