ニンニクをみじん切りして、フライパンに油を敷き中火で香りを出す

フライパンに★の調味料とじゃこ（ちりめん）を入れて混ぜ、少しなじませる。

最近材料全て入れて、混ぜて炒めるという、究極のめんどくさがりっぷりを発揮しています。カリカリニンニク好きな方は❸へ

ニンニクを取り出し、ジャコ、昆布、調味料をフライパンに入れる

あみ、昆布はなくてもよいです。
出汁をとった昆布があれば勿体無くないです。

刻んだナッツとかつをぶしをいれ混ぜます。私は最近ぶっかけサバご飯というふりかけを買ったのでこれも入れてます。