CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カブの葉とごまのふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カブの葉とごまのふりかけ-レシピのメイン写真

カブの葉とごまのふりかけ

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369

カブの実よりもビタミンCが多く含まれているかぶの葉。
ごま油とごまの風味がGoodな栄養たっぷりご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
カブを買ったら葉も付いていた!!
コレを有効に使うしか無いwww
あったかいご飯に合うものを…と、思い作ったレシピです。

カブの実よりもビタミンCが多く含まれているかぶの葉。
ごま油とごまの風味がGoodな栄養たっぷりご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
カブを買ったら葉も付いていた!!
コレを有効に使うしか無いwww
あったかいご飯に合うものを…と、思い作ったレシピです。

もっと読む

カブの葉とごまのふりかけ

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369

カブの実よりもビタミンCが多く含まれているかぶの葉。
ごま油とごまの風味がGoodな栄養たっぷりご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
カブを買ったら葉も付いていた!!
コレを有効に使うしか無いwww
あったかいご飯に合うものを…と、思い作ったレシピです。

カブの実よりもビタミンCが多く含まれているかぶの葉。
ごま油とごまの風味がGoodな栄養たっぷりご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
カブを買ったら葉も付いていた!!
コレを有効に使うしか無いwww
あったかいご飯に合うものを…と、思い作ったレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • カブの葉と茎 カブの1〜2個分
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • いりゴマ 大さじ1
  • 鰹節 15グラム
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カブの葉と茎をみじん切りにします。

    • カブの葉とごまのふりかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、
    水分がある程度抜けるまで炒めます。

    • カブの葉とごまのふりかけ作り方2写真
  3. 3

    醤油、いりゴマ、鰹節を加えて混ぜ合わせます。
    中火でさっと炒めてください。

    • カブの葉とごまのふりかけ作り方3写真
  4. 4

    ご飯にふりかけて食べてください。

    • カブの葉とごまのふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

カブの葉を炒める時は、水分が抜けるまで炒めてください。
出来上がった時のベトベト感がなくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369
2023/10/10 21:57に公開
健康になったら勝手にやせる!ダイエット仙人が普段食べているものをご紹介しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ かぶ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チミチュリソースのカルパッチョ
  2. 美味☆チミチュリソースのサムギョプサル
  3. 簡単!家にある材料で手作りチミチュリソース
  4. ラム肉のマトンビリヤニ
  5. 麻婆キャベツ
  1. プロ直伝!さつまいもご飯
  2. 鶏とさつまいものバター醤油炒め
  3. 【楽めし】かぼちゃのスープ
  4. 【プロが教える本格中華】激ウマ!青椒肉絲
  5. 簡単八宝菜か中華丼!
  6. Crack Chicken
  7. Beef Enchiladas
  8. Crepes
  9. Baked Lemon 🍋 Pepper Chicken Wings
  10. Sweet Ham
  1. しらす納豆
  2. 高校生弁当覚え書き237そぼろご飯
  3. ひじきときのこの炊き込みごはん
  4. 長芋と焼き鮭フレークのあんかけ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21618072
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close