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レンジで簡単*鮭フレークのお粥
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レンジで簡単*鮭フレークのお粥-レシピのメイン写真

レンジで簡単*鮭フレークのお粥

mikko6
mikko6 @mikkoro

レンジで3分*お粥を『美味しくてヘルシーな日常食』へ*時間がない日も楽々♪1人ご飯、夜食、体調不良時etc…いつでも美味
このレシピの生い立ち
『お粥=体調不良時に食べる物』というイメージでしたが、
ちょっと味付けを工夫して、少しトッピングを華やかにすれば子供も喜ぶ万能&日常食になりました♡

食べやすさから、朝食欲のない子供達も大喜び♡早速レシピUPしました♪

レンジで3分*お粥を『美味しくてヘルシーな日常食』へ*時間がない日も楽々♪1人ご飯、夜食、体調不良時etc…いつでも美味
このレシピの生い立ち
『お粥=体調不良時に食べる物』というイメージでしたが、
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レンジで簡単*鮭フレークのお粥

mikko6
mikko6 @mikkoro

レンジで3分*お粥を『美味しくてヘルシーな日常食』へ*時間がない日も楽々♪1人ご飯、夜食、体調不良時etc…いつでも美味
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『お粥=体調不良時に食べる物』というイメージでしたが、
ちょっと味付けを工夫して、少しトッピングを華やかにすれば子供も喜ぶ万能&日常食になりました♡

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材料

1人分
  1. ご飯 100g
  2. 水 150g
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. 白だし 小さじ1/2〜1
  5. 鮭フレーク 大さじ1〜
  6. 海苔、ネギ、胡麻など お好みで
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作り方

  1. 1

    ご飯とお水を大きめの耐熱容器に入れ、レンジ600Wで3分程度加熱。
    吹きこぼれないよう注意する。

    • レンジで簡単*鮭フレークのお粥作り方1写真
  2. 2

    ①に鶏がらスープの素、白だしを入れて混ぜる。
    ご飯がお好みの硬さになるまでふやかす。

    • レンジで簡単*鮭フレークのお粥作り方2写真
  3. 3

    鮭フレーク、海苔、胡麻などをトッピングして完成♪

    • レンジで簡単*鮭フレークのお粥作り方3写真

コツ・ポイント

冷水を使う場合は、3分半〜4分程度加熱してください。
今回のレシピは常温の水を使っています。

鶏がらスープの素がなければ、和風だしの素で代用出来ます。
お使いの白だし、鮭フレークによって塩分量が異なるので調整して下さい。

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mikko6
mikko6 @mikkoro
2023/10/21 21:14に公開
Instagram→@mikkoro1017 3人(11歳、8歳、6歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪ 平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん週末→お家パン屋さん開店♡自分の覚書もかねてレシピ更新中つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡2009年キッチン開設どうぞ宜しくお願いします♡
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