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卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質
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卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質-レシピのメイン写真

卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ライスペーパーで心のこもったデザートを作りませんか。豆腐でヘルシー、生チョコ感覚が人気の秘密♡おもてなしに喜ばれるはず。

このレシピの生い立ち
おもてなしにも出せそうな、身体に優しいスイーツを作りたくて考えました
レンジで作れるので、準備もラク!
豆腐でタンパク質を補えます。甘さ控え目で、オトナのデザートにピッタリ。食後に軽くていい。
パイ生地は重い方もいるはず、コチラがオススメ◎

ライスペーパーで心のこもったデザートを作りませんか。豆腐でヘルシー、生チョコ感覚が人気の秘密♡おもてなしに喜ばれるはず。

このレシピの生い立ち
おもてなしにも出せそうな、身体に優しいスイーツを作りたくて考えました
レンジで作れるので、準備もラク!
豆腐でタンパク質を補えます。甘さ控え目で、オトナのデザートにピッタリ。食後に軽くていい。
パイ生地は重い方もいるはず、コチラがオススメ◎

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卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ライスペーパーで心のこもったデザートを作りませんか。豆腐でヘルシー、生チョコ感覚が人気の秘密♡おもてなしに喜ばれるはず。

このレシピの生い立ち
おもてなしにも出せそうな、身体に優しいスイーツを作りたくて考えました
レンジで作れるので、準備もラク!
豆腐でタンパク質を補えます。甘さ控え目で、オトナのデザートにピッタリ。食後に軽くていい。
パイ生地は重い方もいるはず、コチラがオススメ◎

ライスペーパーで心のこもったデザートを作りませんか。豆腐でヘルシー、生チョコ感覚が人気の秘密♡おもてなしに喜ばれるはず。

このレシピの生い立ち
おもてなしにも出せそうな、身体に優しいスイーツを作りたくて考えました
レンジで作れるので、準備もラク!
豆腐でタンパク質を補えます。甘さ控え目で、オトナのデザートにピッタリ。食後に軽くていい。
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材料

  • ライスペーパー22cm 2枚
  • 豆腐 100g
  • ココアパウダー 大さじ2
  • きび砂糖 大さじ2
  • 豆乳(調整) 100cc
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作り方

  1. 1

    ライスペーパーは分量外の水かぬるま湯で柔らかくし、ちぎる

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に豆乳以外の材料全て入れ、泡立て器で撹拌する

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方2写真
  3. 3

    豆乳を少しずつ加え混ぜる

    ラップ無しレンジ600w3分

    一度取り出して混ぜ合わせる
    まだライスペーパーがいます。

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方3写真
  4. 4

    更に再度レンジ3分追加
    しっかりと混ぜ合わせる
    ライスペーパーはいなくなります。いたら、加熱1分ずつ追加してください

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方4写真
  5. 5

    容器に入れ、冷蔵庫で冷やす

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方5写真
  6. 6

    しっかりと冷えたら、パッカーンと返す。

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方6写真
  7. 7

    飾りに分量外のココアパウダーを茶こしで振る

    出来上がり♪

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方7写真
  8. 8

    ライスペーパーが入っているので、ケーキが生チョコになっています。食感がプルンプルン♡たまらん!

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方8写真
  9. 9

    シュプリームクロワッサン、パイ生地等、ライスペーパーレシピ他多数

    50個以上は載せてます。
    ID:21610882参照

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方9写真
  10. 10

    クックパッドニュースに取り上げていただきました。ありがとうございます!

    • 卵なし★レンジ生チョコケーキ★タンパク質作り方10写真

コツ・ポイント

過去作品
雑炊、ちまき、餅、煎餅、クッキー、餡かけ、シュプリームクロワッサン、介護食、パイ、ハロウィン、カトラリー、溶けないアイス、ムルフェ(麺)、ダンピン、プリン、ラー麺、シチュー、ムサカ、カニカマ、ピザ、北欧菓子、ティラミス、タルト他

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/03 03:27に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 生チョコ 豆乳 ココア ライスペーパー 豆腐

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