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15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채
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15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채-レシピのメイン写真

15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

感覚で作る!子供大好きチャプチェです♪
このレシピの生い立ち
チャプチェパプ(チャプチェにご飯を添える)を食べさせてあげたくて。

感覚で作る!子供大好きチャプチェです♪
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チャプチェパプ(チャプチェにご飯を添える)を食べさせてあげたくて。

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
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チャプチェパプ(チャプチェにご飯を添える)を食べさせてあげたくて。

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材料

2〜3人分
  • チャプチェ 50g
  • 豚肉 50g
  • ☆醤油 小さじ1/2
  • ☆みりん 小さじ1/2
  • ☆こしょう 1振り
  • 玉ねぎ(小) 1/2玉
  • にんじん 3cmくらい
  • ほうれん草(ゆで) ひとつかみ
  • おろしニンニク ラムネ2個大
  • 椎茸 1枚
  • ★醤油 適量
  • ★みりん 適量
  • ★ごま油 適量
  • ★塩 適量
  • ★こしょう 3振り
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    +玉ねぎ

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方1写真
  2. 2

    チャプチェは手で半分に折り、かぶるくらいの水で6〜10分ゆでる。
    ※ゆで時間は太さによる。(チャプチェの袋を参照する。)

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったらザルにとり、流水で洗い、水をきる。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方3写真
  4. 4

    豚肉に☆を入れ、手で揉んで下味をつけておく。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油をひく。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方5写真
  6. 6

    豚肉を白くなるまで炒める(中火)

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎ、おろしニンニクを入れて炒める。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方7写真
  8. 8

    ゆでたチャプチェ、にんじん、ゆでたほうれん草、椎茸を入れる。

    野菜の上にごま油を回し入れて炒める。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方8写真
  9. 9

    ★を入れて炒める。

    塩で塩加減を合わせる。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方9写真
  10. 10

    お皿にとって完成。

    • 15 分|野菜たっぷり♪チャプチェ★잡채作り方10写真

コツ・ポイント

チャプチェの太さによって、★の調味料の量が変わります。

醤油1:みりん1を目安に
小さじ2:小さじ2を入れて
薄かったら少しずつ足しましょう。

色が黒くなりすぎないように
醤油は控えめに。塩で味を整えます。

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2023/10/19 14:22に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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