鮭に塩胡椒を振ってフライパンで焼く。

冷凍しておいた鳥カツを温める。
キャベツ人参ベーコンを耐熱容器に入れて胡椒をふり、レンジで加熱する。

茹でてつぶしたかぼちゃにレーズンを混ぜてまるく整える。

いただきもののきゅうちゃんを添える。