我が家の定番！簡単すぎるレタススープ♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
シャキシャキ食感が最高！朝食にピッタリ！簡単に作れる優しいスープレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
朝食用に簡単に作れるスープを考えてみましたヽ(*･ω･)ﾉ
ぜひ作ってみてくださいね♬
我が家の定番！簡単すぎるレタススープ♬
シャキシャキ食感が最高！朝食にピッタリ！簡単に作れる優しいスープレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
朝食用に簡単に作れるスープを考えてみましたヽ(*･ω･)ﾉ
ぜひ作ってみてくださいね♬
アプリでひらく作り方
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卵を溶きます。
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- 2
レタスを、食べやすい大きさに、手でちぎります。
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- 3
ウインナーを、斜め薄切りにします。
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- 4
下ごしらえの完成です(｡･ω･｡)
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- 5
オリーブオイルを引いた鍋で、ウインナーに焼き目をつけます。
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- 6
☆を加えて、よく混ぜて⋯
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- 7
１度、沸騰させます。
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- 8
沸騰すれば、卵液を少しずつ注ぎます。
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- 9
レタスを加えて、サッと火を通します。
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- 10
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯
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- 11
仕上げに、黒コショウを散らせば完成〜✨
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- 12
１人分の糖質量は、約２.１gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「masa0509」で検索♬
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詳しい解説動画は、コチラから⏬
https://youtu.be/_YxCot3Pnvo -
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書籍も発売中✨よろしくお願いします☆
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コツ・ポイント
・卵液は、沸騰したスープに少しずつ注ぐと「フワフワ」に仕上がります。
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21625110
