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まぐろとアボカドのナムル
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まぐろとアボカドのナムル-レシピのメイン写真

まぐろとアボカドのナムル

ＪＡふれあい食材宅配
ＪＡふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材宅配の「焼津海鮮組　キハダ鮪角切」をアボカドと合わせ、ナムルにしました。
調理時間：約15分
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材宅配の焼津海鮮組キハダ鮪角切をアボカドとナムルにしてみました。簡単に出来て、味も最高！フランスパンの上にのせてもいいかも！

JAふれあい食材宅配の「焼津海鮮組　キハダ鮪角切」をアボカドと合わせ、ナムルにしました。
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まぐろとアボカドのナムル

ＪＡふれあい食材宅配
ＪＡふれあい食材宅配 @cook_40152553

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JAふれあい食材宅配の焼津海鮮組キハダ鮪角切をアボカドとナムルにしてみました。簡単に出来て、味も最高！フランスパンの上にのせてもいいかも！

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材料

2人分
  • JAふれあい食材宅配　焼津海鮮組キハダ鮪角切 100ｇ
  • アボカド 1個
  • レモン汁 少々
  • 【A】
  • 　醤油(エーコープ) 小さじ1/2
  • 　塩 小さじ1/4
  • 　すりごま(エーコープ) 小さじ1
  • 　ごま油(エーコープ純正ごま油) 大さじ2
  • 　酢(エーコープ) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キハダ鮪角切は解凍する。

  2. 2

    アボカドは皮をむいて種を取り、1.5ｃｍ角に切り、レモン汁をふる。

  3. 3

    ボウルに①・②を入れ、【A】を加えて混ぜ合わせ器に盛る。

コツ・ポイント

アボカドにレモン汁をふると変色を防げます！

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ＪＡふれあい食材宅配
ＪＡふれあい食材宅配 @cook_40152553
2023/10/17 08:09に公開
ＪＡグループが展開している「ＪＡふれあい食材宅配」。新鮮な肉・魚などの夕食材料をお届けします。ご家庭に届く材料を使った、おいしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ナムル まぐろ アボカド 海鮮

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