生マンゴー（冷凍マンゴー解凍でも可）、やわらかくしたバター、ローズヒップはちみつ（普通のはちみつでも）を混ぜ合わせる。

豆乳とマンゴープロテインを合わせたものを加えて混ぜる。

2にオートミールを入れ、さっくり混ぜ合わせる。

あらかじめ170°予熱してあるオーブンで10分から15分程度焼く。
生で食べられる材料ばかりなので、焼き色程度お好みで。