犬用/ブロッコリーと春雨のスープごはん クックY6QOFH☆ @cook_40427390 鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcalこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcalこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 犬用/ブロッコリーと春雨のスープごはん クックY6QOFH☆ @cook_40427390 鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcalこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcalこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 8食分(シニア・3kg) 春雨 40g(141.2k) ブロッコリー 92.4g(34.2k) 鳥むね肉 200g(242k) 赤パプリカ 164.3g(49.3k) しめじ 181g(32.6k) 生姜 4スライスくらい 2.8g(0.8k) 胡麻油 小1(37k) 水 800 ml 鶏ガラスープ(なくても) 小匙1 ごはん 160g 白ゴマ パラパラ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 春雨は水に4.5分浸けておき、適当な大きさに切る。ブロッコリーと鳥むね肉は茹でて適当な大きさに切る。 2 パプリカ、しめじも適当な大きさに。生姜はみじん切り。 3 フライパンに胡麻油を熱して、2を炒める。火が通ったら水800mlと(鶏ガラスープ小匙1)春雨、1を加えて煮る。 4 全量を計り、1食分ずつタッパーに分ける。ごはんも20gずつタッパーにイン。(白ゴマパラパラ) 5 あら熱が取れたら冷凍庫へ。3週間保存可 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21625840 コピーしました！ クックY6QOFH☆ @cook_40427390 2023/10/10 09:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープご飯 春雨 シメジ ブロッコリー ご飯 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 野菜たっぷりコーンクリームスープ ズッキーニとミニトマトのチーズ焼き バター香る🧈ズッキーニのピカタ 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯 夏にさっぱり♡梅ツナそうめん プロ直伝！さつまいもご飯 鶏とさつまいものバター醤油炒め 【楽めし】かぼちゃのスープ 【プロが教える本格中華】激ウマ！青椒肉絲 簡単八宝菜か中華丼！ Crack Chicken Beef Enchiladas Crepes Baked Lemon 🍋 Pepper Chicken Wings Sweet Ham 炊飯器焼き芋リメイク 紫蘇の実の味噌漬け シナモンココア♪まったりと 旦那が喜んだ 一夜干しイカの天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21625840
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