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レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡
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レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡-レシピのメイン写真

レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

油で炒めないキンピラは、とってもヘルシー♬
味付け油揚げを使うのでゴボウはダシ醤油味だけにします。
おつまみにも❣
このレシピの生い立ち
油を使わないのでヘルシーだし、ガス台の油ハネもないからお掃除も不要♬
お弁当用に少なめでも簡単に作れますよ(^^♪

油で炒めないキンピラは、とってもヘルシー♬
味付け油揚げを使うのでゴボウはダシ醤油味だけにします。
おつまみにも❣
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油を使わないのでヘルシーだし、ガス台の油ハネもないからお掃除も不要♬
お弁当用に少なめでも簡単に作れますよ(^^♪

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レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

油で炒めないキンピラは、とってもヘルシー♬
味付け油揚げを使うのでゴボウはダシ醤油味だけにします。
おつまみにも❣
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油を使わないのでヘルシーだし、ガス台の油ハネもないからお掃除も不要♬
お弁当用に少なめでも簡単に作れますよ(^^♪

油で炒めないキンピラは、とってもヘルシー♬
味付け油揚げを使うのでゴボウはダシ醤油味だけにします。
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お弁当用に少なめでも簡単に作れますよ(^^♪

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材料

2人分
  • ゴボウ細切り 260g
  • 醤油 30cc
  • 湯 30cc
  • 和風だし(顆粒) 1g
  • 輪切り唐辛子 少々
  • 味付け油揚げ 2枚
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作り方

  1. 1

    細切りゴボウを耐熱皿に入れ蓋（ラップ）します。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方1写真
  2. 2

    600wで4分加熱。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方2写真
  3. 3

    醤油25cc、湯20cc和風だし、輪切り唐辛子を混ぜたものを加熱したゴボウに混ぜましょう。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方3写真
  4. 4

    再度蓋をして600wで2分加熱。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方4写真
  5. 5

    味付け油揚げの汁も入れます。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方5写真
  6. 6

    味付け油揚げを細切りにして混ぜて完成♬

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方6写真
  7. 7

    盛り付けましょう。

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方7写真
  8. 8

  9. 9

    ２０２３年１１月１６日
    人気検索１位になりました♬
    ありがとうございます♡(*^^)♡

    • レンチン！味付け油揚げ入りキンピラ♡作り方9写真

コツ・ポイント

■味付け油揚げは甘口の味が付いてるので、ゴボウは醤油と出汁でOK.
味付け油揚げを入れない場合は、醤油、和風だし、輪切り唐辛子に砂糖30gを入れます。

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書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572
2023/10/16 11:34に公開
こんにちは！アラコキ（古希70歳）おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆／https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう 湯 油揚げ トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21625908
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