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オートミールでヘルシー本格ティラミス
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オートミールでヘルシー本格ティラミス-レシピのメイン写真

オートミールでヘルシー本格ティラミス

PLAkitchen
PLAkitchen @cook_40156332

市販のビスケットは使いたくない!おうちでは"ヘルシー"なティラミスをたらふく食べたい!そんな時に是非・・・♡
このレシピの生い立ち
オーバーナイトオーツのモチモチ食感が好きなのでティラミスと合わせてみました◎

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材料

4人分
  • クリームチーズ 200g
  • ●砂糖 30g
  • 卵黄 1個
  • レモン汁(あれば) 好きなだけ
  • 卵白 1個
  • ◎砂糖 30g
  • ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖
  • インスタントコーヒー 大さじ3
  • お湯 大さじ5
  • 砂糖 大さじ1
  • オートミール 80〜100g
  • ココア 適量
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作り方

  1. 1

    常温に戻したクリームチーズをクリーム状になるまで混ぜて、●砂糖と卵黄とレモン汁を加える。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方1写真
  2. 2

    卵白をメレンゲ状になるまで混ぜたら、◎砂糖を加えて混ぜる。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方2写真
  3. 3

    3に4のメレンゲを少しずつ加えながら混ぜていく。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方3写真
  4. 4

    インスタントコーヒー、砂糖、お湯を混ぜる。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方4写真
  5. 5

    インスタントコーヒーが溶けたらオートミールを加えて混ぜて、半量をティラミスの容器に敷き詰める。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方5写真
  6. 6

    1のオートミールの上にクリームを半量流し入れて、残りのオートミールを上に敷いて、その上に残りのクリームを乗せて層にする。

    • オートミールでヘルシー本格ティラミス作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で2時間以上冷やして、ココアをまぶしたら完成!

コツ・ポイント

オートミールは水分を吸うと容器に広げにくくなるので、混ぜたらすぐに敷く!

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PLAkitchen
PLAkitchen @cook_40156332
2023/10/24 18:01に公開
instagram → @plakitchen_officialほとんど自分のメモ代わりに載せてます!
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア オートミール クリームチーズ 卵白 卵黄

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