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さつまいもオートミール焼ドーナツ
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さつまいもオートミール焼ドーナツ-レシピのメイン写真

さつまいもオートミール焼ドーナツ

ゆみ♡13
ゆみ♡13 @cook_40427768

粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
このレシピの生い立ち
子供が芋掘り遠足でさつまいもを沢山とってきたので、何かオヤツを作れないかと考えました。

粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
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子供が芋掘り遠足でさつまいもを沢山とってきたので、何かオヤツを作れないかと考えました。

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さつまいもオートミール焼ドーナツ

ゆみ♡13
ゆみ♡13 @cook_40427768

粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
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子供が芋掘り遠足でさつまいもを沢山とってきたので、何かオヤツを作れないかと考えました。

粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
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材料

シリコンドーナツ型6個分
  • さつまいも(皮なし) 100〜115g
  • オートミール 60g
  • ラカントS 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 1個
  • 牛乳 50g
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮を剥き1.5㎝角ぐらいに切って、水に10分ほどさらす。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを水にさらしている間に、オートミールを粉砕しておく。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方2写真
  3. 3

    水気を切ったさつまいもを、耐熱容器に入れふんわりラップをして電子レンジ500wで5〜6分ほど熱する。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジで蒸したさつまいもを、荒めに潰しておく。
    (そのまま置いて、粗熱を取っておく)

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに粉砕したオートミール・ラカントS・ベーキングパウダーを計り入れ、軽く混ぜ合わせる。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方5写真
  6. 6

    卵と牛乳を計り入れ、泡立て器で良く混ぜる。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方6写真
  7. 7

    荒潰しにしたさつまいもを加え、良く混ぜる。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方7写真
  8. 8

    オーブンを180度に予熱する。
    シリコン型の場合は、分量外の油を塗っておく。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方8写真
  9. 9

    生地をシリコン型に流し入れ、少し上から落とす様にトントンして生地をならす。

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方9写真
  10. 10

    180度に予熱したオーブンで、22分焼く。
    (ご家庭のオーブンによって、焼き時間を調整して下さい)

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方10写真
  11. 11

    出来上がり♡

    • さつまいもオートミール焼ドーナツ作り方11写真

コツ・ポイント

さつまいもは荒く潰すことで、さつまいも感が残ります。
甘い品種のさつまいもの場合は、ラカントSの量を減らすなどして調整して下さい。
(今回は甘さ控えめのさつまいもでした)

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ゆみ♡13
ゆみ♡13 @cook_40427768
2023/10/29 08:25に公開
オートミールを使ったお菓子を中心に、自分への備忘録も兼ねてレシピを公開しています。
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このレシピのキーワード

焼きドーナツ さつま芋 オートミール 牛乳 卵

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