さつまいもオートミール焼ドーナツ

ゆみ♡13 @cook_40427768
粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
このレシピの生い立ち
子供が芋掘り遠足でさつまいもを沢山とってきたので、何かオヤツを作れないかと考えました。
さつまいもオートミール焼ドーナツ
粉はオートミールのみで、砂糖の代わりにラカントSを使用する事で、ヘルシーなさつまいものオヤツが出来ました。
このレシピの生い立ち
子供が芋掘り遠足でさつまいもを沢山とってきたので、何かオヤツを作れないかと考えました。
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥き1.5㎝角ぐらいに切って、水に10分ほどさらす。
- 2
さつまいもを水にさらしている間に、オートミールを粉砕しておく。
- 3
水気を切ったさつまいもを、耐熱容器に入れふんわりラップをして電子レンジ500wで5〜6分ほど熱する。
- 4
電子レンジで蒸したさつまいもを、荒めに潰しておく。
(そのまま置いて、粗熱を取っておく) - 5
ボウルに粉砕したオートミール・ラカントS・ベーキングパウダーを計り入れ、軽く混ぜ合わせる。
- 6
卵と牛乳を計り入れ、泡立て器で良く混ぜる。
- 7
荒潰しにしたさつまいもを加え、良く混ぜる。
- 8
オーブンを180度に予熱する。
シリコン型の場合は、分量外の油を塗っておく。 - 9
生地をシリコン型に流し入れ、少し上から落とす様にトントンして生地をならす。
- 10
180度に予熱したオーブンで、22分焼く。
(ご家庭のオーブンによって、焼き時間を調整して下さい) - 11
出来上がり♡
コツ・ポイント
さつまいもは荒く潰すことで、さつまいも感が残ります。
甘い品種のさつまいもの場合は、ラカントSの量を減らすなどして調整して下さい。
(今回は甘さ控えめのさつまいもでした)
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