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グルテンミートのねぎタン風
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グルテンミートのねぎタン風-レシピのメイン写真

グルテンミートのねぎタン風

三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747

グルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)を使用。
ねぎ塩だれでさっぱり!
簡単で、冷めてもおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
『大豆ミートのねぎタン風』 をグルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)でアレンジしました。
乾燥タイプの大豆ミートが硬くて苦手という方にもおすすめです。

グルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)を使用。
ねぎ塩だれでさっぱり!
簡単で、冷めてもおいしい一品です。
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乾燥タイプの大豆ミートが硬くて苦手という方にもおすすめです。

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三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747

グルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)を使用。
ねぎ塩だれでさっぱり!
簡単で、冷めてもおいしい一品です。
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『大豆ミートのねぎタン風』 をグルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)でアレンジしました。
乾燥タイプの大豆ミートが硬くて苦手という方にもおすすめです。

グルテンミート(ブロック状の植物性たんぱく食品)を使用。
ねぎ塩だれでさっぱり!
簡単で、冷めてもおいしい一品です。
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材料

3人分
  • グルテンミート 小 1缶
  • 片栗粉 適量
  • 塩・胡椒 少々
  • ごま油 大さじ1
  • <タレ>
  • 白ねぎ 30g
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 2g
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    白ねぎをみじん切りにし、他のタレ材料と混ぜ合わせ、冷蔵庫で味をなじませる。

    • グルテンミートのねぎタン風作り方1写真
  2. 2

    グルテンミートを缶から出し、そぎ切りにする。

    • グルテンミートのねぎタン風作り方2写真
  3. 3

    塩・胡椒を振り、
    片栗粉をつけて油をひいたフライパンで焼く。

    • グルテンミートのねぎタン風作り方3写真
  4. 4

    タレと一緒に盛り付けたら完成。

    • グルテンミートのねぎタン風作り方4写真

コツ・ポイント

レモン果汁は、ポッカレモンではなく、生のレモンを絞って下さい。

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三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747
2023/11/08 01:22に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 ミート 長ネギ

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