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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防
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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防-レシピのメイン写真

パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
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しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

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材料

2個分
  • ご飯 200g
  • しらす 大さじ2
  • バジル 2枚
  • わさびのお塩(岩塩可) あれば、適量
  • ゴマ油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    バジルは千切りしてます

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方1写真
  2. 2

    ボウルに全ての材料をいれ混ぜ合わせる

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方2写真
  3. 3

    最後にゴマ油を入れる
    わさびのお塩が理想ですが、無ければ岩塩でOK

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方3写真
  4. 4

    握って出来上がり♪
    余ったバジルの葉を敷きました(省略可)

    #クックパッドアンバサダー2023

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方4写真

コツ・ポイント

バジルには殺菌効果があり、食中毒予防が期待できます。基本、野菜類は食中毒の原因になるので入れない

わさびのお塩は、静岡で購入したご当地の物です。コチラも食中毒予防対策になるだけでなく、とても美味しい塩です。無ければ岩塩等、お好みのお塩で。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/23 19:25に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす ご飯 わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21628417
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