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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防
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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防-レシピのメイン写真

パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

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パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
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しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

しらすだけでもおいしいおにぎりですが、海外の方にはバジルを加えた方が良さそう。パリおにぎりが流行っているので考えました
このレシピの生い立ち
しらすおにぎりに大葉はよく入れますが、海外の方には馴染みがあるバジルの方が良さそうだと考えました。
しらすとバジルにゴマ油の香りをプラスしました。おにぎりがとても国際的になり、よりヘルシーで人気が出さうだと嬉しいキモチになりました。

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材料

2個分
  • ご飯 200g
  • しらす 大さじ2
  • バジル 2枚
  • わさびのお塩(岩塩可) あれば、適量
  • ゴマ油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    バジルは千切りしてます

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方1写真
  2. 2

    ボウルに全ての材料をいれ混ぜ合わせる

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方2写真
  3. 3

    最後にゴマ油を入れる
    わさびのお塩が理想ですが、無ければ岩塩でOK

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方3写真
  4. 4

    握って出来上がり♪
    余ったバジルの葉を敷きました(省略可)

    #クックパッドアンバサダー2023

    • パリおにぎり★しらすとバジル★食中毒予防作り方4写真

コツ・ポイント

バジルには殺菌効果があり、食中毒予防が期待できます。基本、野菜類は食中毒の原因になるので入れない

わさびのお塩は、静岡で購入したご当地の物です。コチラも食中毒予防対策になるだけでなく、とても美味しい塩です。無ければ岩塩等、お好みのお塩で。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/23 19:25に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす ご飯 わさび

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