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《韓国風》牛肉野菜蒸し
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《韓国風》牛肉野菜蒸し-レシピのメイン写真

《韓国風》牛肉野菜蒸し

韓国の夕飯
韓国の夕飯 @cook_40399179

超簡単!蒸すだけでOKのヘルシーな「牛肉と野菜蒸し」です。
このレシピの生い立ち
ダイエットの時はお肉を少なめに入れて作りましょう。 野菜たっぷりの健康食です♡

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韓国の夕飯
韓国の夕飯 @cook_40399179

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材料

2-3人分
  • 牛肉しゃぶしゃぶ用 300g
  • もやし 300g
  • 白菜の葉 7-8枚
  • ヒラタケ 1パック
  • シイタケ 3個
  • ねぎ 1/3本
  • 塩、こしょう 適量
  • みりん 1/3紙コップ
  • 醤油 大さじ2
  • つゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • オリゴ糖 大さじ1
  • 水 おおさじ1
  • 激辛唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    もやしは水洗いして、蒸し器に敷いておきます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方1写真
  2. 2

    白菜は食べやすい大きさに切って、もやしの上にのせます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方2写真
  3. 3

    キノコも入れます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方3写真
  4. 4

    家にヒラタケとシイタケがあったので、使ってます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方4写真
  5. 5

    しゃぶしゃぶ用の牛肉を1枚ずつ広げてのせます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方5写真
  6. 6

    斜め切りにしたネギも準備します。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方6写真
  7. 7

    蒸し鍋に水を入れて沸騰させます。 みりんを1/3紙コップ入れます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方7写真
  8. 8

    蓋をして中火で10分ほど蒸したら出来上がり!

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方8写真
  9. 9

    こんな感じ!

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方9写真
  10. 10

    醤油ソースにつけて食べます。 一つにはソースに激辛唐辛子を入れてます。

    • 《韓国風》牛肉野菜蒸し作り方10写真

コツ・ポイント

ソースに激辛唐辛子を入れるとちょっぴり辛いけど、さっぱりした味になります。

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韓国の夕飯
韓国の夕飯 @cook_40399179
2023/10/25 03:19に公開
韓国語を教えている韓国人主婦です。 韓国の普通の夕食を紹介します。 ほとんどおつまみです^^
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