鶏肉と鯖を生姜のすりおろし酒醤油につけておく。鯖に片栗粉をまぶして揚げる。鶏肉に小麦粉と片栗粉をまぶして揚げる。

小松菜ベーコン人参を炒めて麺つゆと鰹節を和える。

ブロッコリーを茹でてマヨネーズつける。

さつまいもを切って10分水にさらし、水気を切って揚げる。

写真撮った後に白菜漬けをご飯にのせた。