ハンバーグを作った時に、お弁当用のミニハンバーグも作り、焼いて冷ましてから冷凍保存しておく

ほうれん草の胡麻和えを前日夜ご飯に作ったのを、お弁当用のカップに入れて冷蔵庫で保存する

当日朝は、冷凍ご飯、作り置きミニハンバーグをレンジで温める

ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、フルーツ缶を詰める。冷凍の大学芋はそのまま入れる

ご飯は間に海苔を敷き、二重にして、上には梅干しを乗せる