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ファイトケミカルスープ河内長野市学校給食
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ファイトケミカルスープ河内長野市学校給食-レシピのメイン写真

ファイトケミカルスープ河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

植物の秘められたパワーであるファイトケミカルとベーコンをスープにした免疫力upでおいしいスープです。(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
令和4年度献立コンテスト大阪府教育委員会賞です。免疫力をアップさせる料理として植物や野菜などに含まれる「ファイトケミカル」という成分を効率よく摂ることができるスープを作りました。また、大阪産の玉ねぎ、キャベツ、勝間南瓜などを使用しています。

植物の秘められたパワーであるファイトケミカルとベーコンをスープにした免疫力upでおいしいスープです。(河内長野市役所)
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河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

植物の秘められたパワーであるファイトケミカルとベーコンをスープにした免疫力upでおいしいスープです。(河内長野市役所)
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植物の秘められたパワーであるファイトケミカルとベーコンをスープにした免疫力upでおいしいスープです。(河内長野市役所)
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材料

4人分
  • ベーコン 50g
  • かぼちゃ 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 2枚程度
  • 小松菜 1株(約25g)
  • にんじん 25g
  • セロリ 適量
  • 調味料
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 淡口醬油 小さじ2
  • 白ワイン 小さじ1
  • 鶏ガラスープ 適量
  • 水 600ml
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンは短冊切り、かぼちゃは小さめの角切り、キャベツは適当な大きさ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    人参はいちょう切り、小松菜は2~3㎝、セロリはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に油をひき、セロリ、ベーコンを炒め、塩、胡椒、白ワインをふる。

  4. 4

    玉ねぎ・人参を炒め、水を加え、沸騰すれば、鶏ガラスープ、他の野菜を煮えにくい順に加え、煮る。

  5. 5

    火が通ったら、醤油で味を調える。

コツ・ポイント

・野菜の分量は各ご家庭で調整してください。
・使用するものによって、調味料を加減してください。

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河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084
2023/12/01 05:14に公開
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪
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このレシピのキーワード

スープ セロリ 小松菜 かぼちゃ にんじん キャベツ ベーコン 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21636847
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