マクロビ☆カリフラワーの優しいポタージュ

今日の勝家御膳 @cook_40128481
カリフラワーの茎と葉を捨てずに活用◎
このレシピの生い立ち
実家から届いたカリフラワーをローストして食べたのち、余った部分で作りました。
マクロビ☆カリフラワーの優しいポタージュ
カリフラワーの茎と葉を捨てずに活用◎
このレシピの生い立ち
実家から届いたカリフラワーをローストして食べたのち、余った部分で作りました。
作り方
- 1
カリフラワーの本体を使ったら、茎と葉はポタージュに。
葉が大きければ適当に切り、茎は皮を剥いて適当にスライスします。 - 2
じゃがいもは芽を除いて皮を剥き、7mmぐらいにスライスします。
- 3
鍋にオイルを敷いてじゃがいもを入れ、○を振り、炒めます。
透き通ってきたら1と△も加え、炒めます。 - 4
だいたい火が通ったら野菜ブイヨンを加え、沸騰したら灰汁を除き、火を止めます。
- 5
深さのある鍋なら鍋のままハンドブレンダーで攪拌します。
深さがなければ専用の容器で。または冷ましてフードプロセッサーに。 - 6
弱火で温めながらとろみと味のあんばいを見て□を加え、完成したら皿に盛り付けます。
- 7
お好みでオリーブオイル、パセリや胡椒などどうぞ。
コツ・ポイント
・じゃがいもの皮は刻んでかき揚げに
・カリフラワーの茎の皮は野菜ブイヨンかきんぴらに
・野菜を炒める時に塩を振り、味を引き出す
・動物性が気にならなければブイヨンなどお好みでどうぞ
・こだわる場合は5のあとザルや布巾で濾す
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