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ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限
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ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限-レシピのメイン写真

ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

メンマ余ってませんか?あったらコレ、ぜひ作ってみて~ブロッコリーの新しい食べ方◎無限ブロッコリー簡単♪お箸が止まらない
このレシピの生い立ち
メンマが残っていて、消費したくてつくりました。
ブロッコリーも半分残っていて、レンジで加熱したら味付けはいつもと同じは嫌だな~と考えていました。メンマを中心に考え、ピリ辛にしたらお箸がどんどん進み気に入りました。やみつきブロッコリーに◎

メンマ余ってませんか?あったらコレ、ぜひ作ってみて~ブロッコリーの新しい食べ方◎無限ブロッコリー簡単♪お箸が止まらない
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メンマが残っていて、消費したくてつくりました。
ブロッコリーも半分残っていて、レンジで加熱したら味付けはいつもと同じは嫌だな~と考えていました。メンマを中心に考え、ピリ辛にしたらお箸がどんどん進み気に入りました。やみつきブロッコリーに◎

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ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

メンマ余ってませんか?あったらコレ、ぜひ作ってみて~ブロッコリーの新しい食べ方◎無限ブロッコリー簡単♪お箸が止まらない
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メンマが残っていて、消費したくてつくりました。
ブロッコリーも半分残っていて、レンジで加熱したら味付けはいつもと同じは嫌だな~と考えていました。メンマを中心に考え、ピリ辛にしたらお箸がどんどん進み気に入りました。やみつきブロッコリーに◎

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ブロッコリーも半分残っていて、レンジで加熱したら味付けはいつもと同じは嫌だな~と考えていました。メンマを中心に考え、ピリ辛にしたらお箸がどんどん進み気に入りました。やみつきブロッコリーに◎

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材料

  • ブロッコリー 1/2株
  • メンマ 35g
  • ※白だし 小匙1/2
  • ※豆板醤 小匙1/3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを洗ってラップに包み、レンジ600w
    2分

    • ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限作り方1写真
  2. 2

    メンマ※と合わせる
    出来上がり♪

    • ブロッコリー★ピリ辛メンマ☆お弁当★無限作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/28 05:26に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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ブロッコリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21638475
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