高校生男子お弁当23年11月30日

高校生男子お弁当23年11月30日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当23年11月30日

かいとマン @cook_40073921

メンチカツ　
ほうれん草のおひたし　
なすとひき肉の味噌炒め　
味噌汁
このレシピの生い立ち
業スーの冷凍揚げなすを初めて買ってみた。
使い勝手がめちゃくちゃよかった。

メンチカツ　
ほうれん草のおひたし　
なすとひき肉の味噌炒め　
味噌汁
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業スーの冷凍揚げなすを初めて買ってみた。
使い勝手がめちゃくちゃよかった。

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高校生男子お弁当23年11月30日

かいとマン @cook_40073921

メンチカツ　
ほうれん草のおひたし　
なすとひき肉の味噌炒め　
味噌汁
このレシピの生い立ち
業スーの冷凍揚げなすを初めて買ってみた。
使い勝手がめちゃくちゃよかった。

メンチカツ　
ほうれん草のおひたし　
なすとひき肉の味噌炒め　
味噌汁
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材料

メンチカツ
　　冷凍 2個
ほうれん草のおひたし
　　冷凍ひとつかみ
　　いわしぶし少々
　　しょうゆ適量
なすとひき肉の味噌炒め
　　なす(冷凍) 1/2袋
　　豚ひき肉 150ｇ
　　☆みりん大さじ１
　　☆さとう大さじ１1/2
　　☆みそ大さじ１
　　酒大さじ１

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作り方

1
メンチカツ
ジャパンミートの冷凍。
油で揚げてソースをかける。
2
ほうれん草のおひたし
冷凍ほうれん草をレンジでチン。
いわしぶしとしょうゆをかけて混ぜる。
3
なすとひき肉の味噌炒め
ひき肉を炒めて半分火が通ったら、冷凍なすと酒を入れて蓋をして火を通す。
4

火が通ったら☆を入れて煮炒める。
5
味噌汁
はくさい
しめじ
かぶ

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン @cook_40073921

2023/12/01 12:20に公開

男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。

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このレシピのキーワード

なすいわしひき肉ほうれん草豚ひき肉酒味噌

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