しらたきとわかめのスープ煮★離乳完了期★

Name: しらたきとわかめのスープ煮★離乳完了期★
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき 20g; 乾燥わかめ 0.3g; かつお出汁 80ml; しょうゆ 少々; 片栗粉 小さじ1/2; 水 小さじ1/2

摂津市 @cook_40338802

離乳完了期は食事を基本に生活リズムを整えましょう。摂津市では離乳食講習会・後期離乳食講習会で進め方等も伝えています。
このレシピの生い立ち
【1人当たり】
エネルギー9kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.0g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.3g

しらたきとわかめのスープ煮★離乳完了期★

摂津市 @cook_40338802

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材料

1人分

しらたき 20g
乾燥わかめ 0.3g
かつお出汁 80ml
しょうゆ少々
片栗粉小さじ1/2
水小さじ1/2

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作り方

1

鍋に湯を沸かし、しらたきを1分程度茹でて臭みを取る。
2

１を２㎜程度の長さに切る。
3

片栗粉と水を計量し、混ぜ合わせる。
4

乾燥わかめをめん棒で潰し、細かく刻む。
5

鍋にかつお出汁、２、４を加え温める。
6

しょうゆを加え、３を入れてとろみをつける。
7
お皿に盛りつけて完成★
8
食品の量や種類を増やし、固さも増しながら段階を追って進めましょう。

コツ・ポイント

便秘の時におすすめのレシピです。離乳食の進み具合に合わせて食物繊維の多い野菜や果物、海藻、豆類等を積極的に摂りましょう。
発酵食品（ヨーグルト等）、油脂類（バター等）も便を軟らかくします。

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つくれぽ

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摂津市 @cook_40338802

2023/12/15 07:14に公開

大阪府のハート型のまち「摂津市」市の特徴は、「健康・医療」「産業」「水辺・風景・公園」摂津市公式キッチンでは、離乳食から健康づくり、フレイル予防まで…管理栄養士が考えた今日から試せるレシピを公開しています！食から健康を目指しましょう！https://www.city.settsu.osaka.jp/

このレシピのキーワード

スープ煮ワカメ片栗粉白滝

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