イカとたくあんの和え物☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
このレシピの生い立ち
しっかり噛んで食べられるように、歯ごたえのよい食材を使って作りました。イカをタコに変えてもおいしくいただけます。

イカとたくあんの和え物☆給食メニュー

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
このレシピの生い立ち
しっかり噛んで食べられるように、歯ごたえのよい食材を使って作りました。イカをタコに変えてもおいしくいただけます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. イカ(短冊切り) 50g
  2. キャベツ(千切り) 100g
  3. 人参(千切り) 30g
  4. 糸こんにゃく(5cmにカット) 50g
  5. たくあん(千切り) 30g
  6. ★白すりごま 大さじ1と1/2
  7. ★三温糖 大さじ1/2
  8. ★酢 大さじ1
  9. ★薄口醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を切る。

  2. 2

    いか、キャベツ、人参、糸こんにゃくを茹でる。

  3. 3

    茹でた材料が冷めたら、たくあん、★と和えて出来上がり。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338
に公開
広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
もっと読む

似たレシピ