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イカとたくあんの和え物☆給食メニュー
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イカとたくあんの和え物☆給食メニュー-レシピのメイン写真

イカとたくあんの和え物☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
このレシピの生い立ち
しっかり噛んで食べられるように、歯ごたえのよい食材を使って作りました。イカをタコに変えてもおいしくいただけます。

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
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しっかり噛んで食べられるように、歯ごたえのよい食材を使って作りました。イカをタコに変えてもおいしくいただけます。

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イカとたくあんの和え物☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
このレシピの生い立ち
しっかり噛んで食べられるように、歯ごたえのよい食材を使って作りました。イカをタコに変えてもおいしくいただけます。

イカ、こんにゃく、たくあんなど、いろいろな食材の歯ごたえが楽しめる和え物です。
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材料

4人分
  • イカ(短冊切り) 50g
  • キャベツ(千切り) 100g
  • 人参(千切り) 30g
  • 糸こんにゃく(5cmにカット) 50g
  • たくあん(千切り) 30g
  • ★白すりごま 大さじ1と1/2
  • ★三温糖 大さじ1/2
  • ★酢 大さじ1
  • ★薄口醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料を切る。

  2. 2

    いか、キャベツ、人参、糸こんにゃくを茹でる。

  3. 3

    茹でた材料が冷めたら、たくあん、★と和えて出来上がり。

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三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338
2023/12/04 02:16に公開
広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
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このレシピのキーワード

あえもの たくあん イカ にんじん キャベツ 糸こんにゃく

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