レンジで卵とリンゴだけケーキ！
ころん♬ @cook_40295079
忙しい朝に卵とリンゴで栄養満点！忙しい朝やダイエットに！
このレシピの生い立ち
バナナたまごが美味しかったのでリンゴでもできるかなーって。嘘ですオートミール入れ忘れたことから出来ました笑
レンジで卵とリンゴだけケーキ！
忙しい朝に卵とリンゴで栄養満点！忙しい朝やダイエットに！
このレシピの生い立ち
バナナたまごが美味しかったのでリンゴでもできるかなーって。嘘ですオートミール入れ忘れたことから出来ました笑
作り方
- 1
容器で卵を溶いてリンゴを載せる
-
- 2
レンジ600w2分間レンチン(調節してください)
- 3
仕上げに自由にトッピング！
りんごの甘さで美味しいです♡
お好みでシナモンやはちみつを乗せてみてください！ -
- 4
カロリー
全量134kcal
PFC→6.9/5.9/16.4(うち食物繊維1.9) - 5
時間がある時
オートミール3g+水10gをレンジ20秒温めふやかし、加熱前の卵液に加えるとよりケーキっぽさが増します！ - 6
おからパウダープロテインクリームとともに！
ID:21642046
コツ・ポイント
卵を良くとかないと爆発することがあります\(꒪ᗜ꒪ )/
加熱前に少しオートミールを加えるとよりケーキっぽくなります
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