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給食でも人気!カリポリ豆みそ
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給食でも人気!カリポリ豆みそ-レシピのメイン写真

給食でも人気!カリポリ豆みそ

栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996

給食で人気のメニューでした。温度と時間を守ることで、おせんべいのように豆がカリポリさくさくになります。
このレシピの生い立ち
家でも子どもたちに食べさせたくて家庭用のレシピを考えました。

給食で人気のメニューでした。温度と時間を守ることで、おせんべいのように豆がカリポリさくさくになります。
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栄養士のレシピ集 @cook_40427996

給食で人気のメニューでした。温度と時間を守ることで、おせんべいのように豆がカリポリさくさくになります。
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材料

4人分
  • 大豆水煮缶(1缶) 120g
  • 片栗粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • (みそダレ)
  • ★みそ 大さじ1と1/2
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • 白いりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    大豆水煮はしっかり水気をペーパータオルで拭き取る。油は150℃に温めておく。

  2. 2

    袋に片栗粉を入れ、大豆を入れシャカシャカまぶす。

    • 給食でも人気!カリポリ豆みそ作り方2写真
  3. 3

    油を温めている間に、鍋に★の調味料を入れ中火の弱火でみそダレを3分くらい煮る。

    • 給食でも人気!カリポリ豆みそ作り方3写真
  4. 4

    ②の大豆を油でじっくり30分〜40分くらい揚げる。時々空気に触れるよう混ぜながら揚げる。(30分過ぎたら食べてみて)

    • 給食でも人気!カリポリ豆みそ作り方4写真
  5. 5

    しっかり油をきる。③のみそダレを合わせ、ごまを混ぜたら完成。

    • 給食でも人気!カリポリ豆みそ作り方5写真

コツ・ポイント

大豆はじっくり時間をかけて揚げることでカリっカリの食感になります。

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栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996
2023/12/10 00:06に公開
料理はいつも感覚で作っているため、同じものを作ろうと思っても同じ味にならないので、覚書として記録用で残しています。保育園10年、学校給食10年の経験があり、人気だったレシピも記録していこうと思っています。晩酌するのでおつまみ料理を試行錯誤して作っています。
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このレシピのキーワード

豆みそ 缶詰 片栗粉 水煮大豆 味噌

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