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厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵
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厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵-レシピのメイン写真

厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

厚揚げに、ふわふわ卵の黄色が鮮やかなニラいり中華です。スタミナアップ、洗い物が出ない工夫をしています。作り方にポイント◎
このレシピの生い立ち
リーズナブルな食材で、本格中華を作りたくて。
卵がたくさんあったので、贅沢に2個もつかっちゃいました。ちょっとドキドキしましたが、鍋に直接割いれて卵を溶くのでらくらく、洗い物減。
ニラと卵が見た目鮮やかで、食感もよく美味しいです。

厚揚げに、ふわふわ卵の黄色が鮮やかなニラいり中華です。スタミナアップ、洗い物が出ない工夫をしています。作り方にポイント◎
このレシピの生い立ち
リーズナブルな食材で、本格中華を作りたくて。
卵がたくさんあったので、贅沢に2個もつかっちゃいました。ちょっとドキドキしましたが、鍋に直接割いれて卵を溶くのでらくらく、洗い物減。
ニラと卵が見た目鮮やかで、食感もよく美味しいです。

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厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

厚揚げに、ふわふわ卵の黄色が鮮やかなニラいり中華です。スタミナアップ、洗い物が出ない工夫をしています。作り方にポイント◎
このレシピの生い立ち
リーズナブルな食材で、本格中華を作りたくて。
卵がたくさんあったので、贅沢に2個もつかっちゃいました。ちょっとドキドキしましたが、鍋に直接割いれて卵を溶くのでらくらく、洗い物減。
ニラと卵が見た目鮮やかで、食感もよく美味しいです。

厚揚げに、ふわふわ卵の黄色が鮮やかなニラいり中華です。スタミナアップ、洗い物が出ない工夫をしています。作り方にポイント◎
このレシピの生い立ち
リーズナブルな食材で、本格中華を作りたくて。
卵がたくさんあったので、贅沢に2個もつかっちゃいました。ちょっとドキドキしましたが、鍋に直接割いれて卵を溶くのでらくらく、洗い物減。
ニラと卵が見た目鮮やかで、食感もよく美味しいです。

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材料

  • ひき肉 100g
  • 厚揚げ 1枚
  • ニラ 1/2束
  • ※オイスターソース 大さじ1
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • 卵 2個
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすくカット
    フライパンにひき肉、厚揚げを入れ中火で焼く

    • 厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵作り方1写真
  2. 2

    4センチにカットしたニラを加える

    すぐに※を鍋肌から入れる

    • 厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵作り方2写真
  3. 3

    卵を割り、端っこでふんわり卵を作ったら出来上がり♪
    あまり混ぜ合わせない。卵の黄色が汚れるから。

    • 厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵作り方3写真
  4. 4

    胡麻油をふりかけると、味がしまる

    #クックパッドアンバサダー

    • 厚揚げとひき肉☆ニラ玉☆中華☆ふんわり卵作り方4写真

コツ・ポイント

厚揚げを三角にカットしました。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/19 12:56に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ニラ玉 ニラ ひき肉 厚揚げ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21642308
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