白いご飯に最高☆鮭のごま生姜照焼き

白いご飯に最高☆鮭のごま生姜照焼き-レシピのメイン写真

白いご飯に最高☆鮭のごま生姜照焼き

別府市 @cook_40095853

鮭の生姜照焼きと聞くと意外な組合わせですが、白いご飯に最高です(^^)
このレシピの生い立ち
生姜焼きといえば豚肉のイメージですが、魚でもおいしく食べることができたらと思って考えてみました(^^♪

鮭の生姜照焼きと聞くと意外な組合わせですが、白いご飯に最高です(^^)
このレシピの生い立ち
生姜焼きといえば豚肉のイメージですが、魚でもおいしく食べることができたらと思って考えてみました(^^♪

もっと読む

白いご飯に最高☆鮭のごま生姜照焼き

別府市 @cook_40095853

鮭の生姜照焼きと聞くと意外な組合わせですが、白いご飯に最高です(^^)
このレシピの生い立ち
生姜焼きといえば豚肉のイメージですが、魚でもおいしく食べることができたらと思って考えてみました(^^♪

鮭の生姜照焼きと聞くと意外な組合わせですが、白いご飯に最高です(^^)
このレシピの生い立ち
生姜焼きといえば豚肉のイメージですが、魚でもおいしく食べることができたらと思って考えてみました(^^♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

2人分

鮭（切身） 2切れ
小麦粉(薄力粉) 適量
サラダ油大さじ１
☆濃口しょうゆ大さじ1/2
☆料理酒大さじ1/2
☆はちみつ大さじ1/2
☆おろし生姜４ｇ
☆いりごま大さじ1/2
（添え）
ミニトマト 4個
スナップエンドウ 4本

レシピを保存

作り方

1

スナップエンドウは筋を取り、熱湯で茹でたのち水にさらす。
ミニトマトはヘタを取り、よく洗う。
2

鮭の水気をキッチンペーパーでとり、小麦粉でまぶす。
3

フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で②を両面焼く。
4

☆の調味料を混ぜたら、③に入れて、全体に絡める。☆の調味料がトロっとするまで煮詰める。
5

①と④を皿に盛り付ければ完成！

コツ・ポイント

☆の調味料を入れたら、焦げやすくなるので、火を少し弱めにしてから絡めてください！
鮭に下味をつけずに調味料をかけることによって、塩分量を控えめにできます◎
1人当たり　エネルギー：250kcal、塩分：0.9ｇ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？別府市さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

白いご飯に最高☆鮭のごま生姜照焼き

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

別府市 @cook_40095853

2023/12/21 06:05に公開

別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

もっと読む

このレシピのキーワード

照り焼きご飯鮭切り身ミニトマトスナップエンドウはちみつ薄力粉酒小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ