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捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら
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捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら-レシピのメイン写真

捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

おでんや煮物で厚めに剥いた大根の皮、捨てないで!
味噌汁や炒め物はもちろん、きんぴらで存在感ある一品にどうでしょう?
このレシピの生い立ち
大根の皮を捨てるのが嫌で、皮付きでおでんを作ることもありますが、やっぱり剥いたほうが美味しいですよね。漬物や炒め物、味噌汁と色々用途有りですが、今回は一品にしたくて。敢えてやや厚めに人参の皮も剥いてリメイク用に準備し作ってみました。

おでんや煮物で厚めに剥いた大根の皮、捨てないで!
味噌汁や炒め物はもちろん、きんぴらで存在感ある一品にどうでしょう?
このレシピの生い立ち
大根の皮を捨てるのが嫌で、皮付きでおでんを作ることもありますが、やっぱり剥いたほうが美味しいですよね。漬物や炒め物、味噌汁と色々用途有りですが、今回は一品にしたくて。敢えてやや厚めに人参の皮も剥いてリメイク用に準備し作ってみました。

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捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

おでんや煮物で厚めに剥いた大根の皮、捨てないで!
味噌汁や炒め物はもちろん、きんぴらで存在感ある一品にどうでしょう?
このレシピの生い立ち
大根の皮を捨てるのが嫌で、皮付きでおでんを作ることもありますが、やっぱり剥いたほうが美味しいですよね。漬物や炒め物、味噌汁と色々用途有りですが、今回は一品にしたくて。敢えてやや厚めに人参の皮も剥いてリメイク用に準備し作ってみました。

おでんや煮物で厚めに剥いた大根の皮、捨てないで!
味噌汁や炒め物はもちろん、きんぴらで存在感ある一品にどうでしょう?
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大根の皮を捨てるのが嫌で、皮付きでおでんを作ることもありますが、やっぱり剥いたほうが美味しいですよね。漬物や炒め物、味噌汁と色々用途有りですが、今回は一品にしたくて。敢えてやや厚めに人参の皮も剥いてリメイク用に準備し作ってみました。

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材料

3人分
  • 大根の皮 輪切り10cm分
  • 人参の皮 1本分
  • ちくわ 3本
  • ごま油 大さじ1
  • 油揚げ(味付けされた刻み揚げを使用。普通のタイプでも可) 1枚分くらい
  • 炒りごま 適量
  • すりごま 適量
  • 酒 大さじ2
  • 味醂 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • つゆの素 大さじ2
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作り方

  1. 1

    大根の皮と人参の皮を細長く刻みます。ちくわも同じように細長く切ります。

    • 捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したフライパンで大根と人参を炒めます。

    • 捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら作り方2写真
  3. 3

    竹輪を入れかき混ぜる程度に炒めます。

  4. 4

    油揚げと炒りごま、すりごまを入れ、酒、味醂、麺つゆを入れて巻き混ぜながら炒めます。

    • 捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら作り方4写真
  5. 5

    仕上げに醤油をかけ、軽くかき混ぜたら出来上がりです。

    • 捨てずに美味しく変身♪大根の皮きんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

大根と人参の皮は、リメイクすると思って、やや厚めに。ピーラーで剥いた皮では食感がなく美味しさ半減です。油揚げは味付けタイプの刻み揚げを使うと、簡単で美味しさもアップです。
仕上げの醤油が香りを良くしてくれます。

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ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530
2023/12/11 07:28に公開
栄養満点でヘルシーなものが大好き過ぎて、惣菜や弁当が買えない私。元々栄養は大好きな分野。糖質オフや健康食アドバイザー、マクロビセラピスト取得し、ますます健康志向アップ!野菜大好き、スイーツ大好きな自転車乗り。自転車に乗るために太れないので食事管理必須な日常。身体の為にタンパク質はしっかり摂り、スイーツ我慢せず、ココロもカラダもキレイに日々過ごしたいです♪
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん 大根の皮 酒 ちくわ 油揚げ

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