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鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯
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鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯-レシピのメイン写真

鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

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鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

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ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

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材料

  • ID:21644599 好きなだけ
  • ご飯 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ID:21644599を用意する

    • 鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯作り方1写真
  2. 2

    ご飯にのっけて丼にする。

    あれば、柚子の千切りをのせる
    出来上がり♪
    #クックパッドアンバサダー

    • 鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/16 05:22に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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丼 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21643642
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