CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯-レシピのメイン写真

鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

もっと読む

鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

このレシピの生い立ち
ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ID:21644599 好きなだけ
  • ご飯 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ID:21644599を用意する

    • 鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯作り方1写真
  2. 2

    ご飯にのっけて丼にする。

    あれば、柚子の千切りをのせる
    出来上がり♪
    #クックパッドアンバサダー

    • 鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯作り方2写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/16 05:22に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 覚書用)カリカリいりこ
  2. ほうれん草のめんつゆお浸し
  3. Wキノコで副菜♡しいたけ&えのきのバター醤油炒め
  4. 炊飯器!手羽先と夏野菜としめじの煮込み
  5. 煮魚の残り汁活用^^ ししとうとじゃこ
  1. 豚バラ厚揚げと小松菜の旨辛味噌炒め♩
  2. レンチンで簡単!いなりあげもち
  3. 照り焼き風厚揚げ
  4. 舞茸とにんじんの炊き込みご飯♩簡単☆
  5. 鶏ムネ肉のKFC風フライドチキン♡
  6. Homemade Chicken Noodle Soup
  7. Mom's Cut Out Sugar Cookies from 1971
  8. Bakchoy Soup
  9. Corn with cheese
  10. California Farm Coconut Milk Yoghurt
  1. ホットクックで作る本格ミートソース
  2. 台湾家庭料理☆鶏肉と魚すり身団子
  3. 料理研究家スマイリーオリジナルスンドゥブ
  4. 口溶けふわっとオムレツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21643642
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close