男子中学生のお弁当 249

Name: 男子中学生のお弁当 249
Cuisine: 日本語
Ingredients: タラの香草チーズパン粉焼き 1/4切; 唐揚げ(冷凍) 2個; しらす入り卵焼き 2切; 鍋ちゃんネギ焼 2切; 枝豆れんこん揚げ 1個; ほうれん草と豚肉ソテー 少量; たらこひじきご飯 2膳

おしゃ☆ @cook_40055211

珍しく？初めて？のお魚入り弁当。でも、少し。
このレシピの生い立ち
給食のメルルーサのチーズパン粉焼きはおいしい、と言うので、骨のない魚で。

男子中学生のお弁当 249

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

タラの香草チーズパン粉焼き 1/4切
唐揚げ(冷凍) 2個
しらす入り卵焼き 2切
鍋ちゃんネギ焼 2切
枝豆れんこん揚げ 1個
ほうれん草と豚肉ソテー少量
たらこひじきご飯 2膳

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作り方

1

タラに塩をしてしばらく置いた後、水気を拭く。
2

塩コショウしてからマヨネーズを両面に塗り、パン粉、粉チーズ、ハーブミックスを混ぜたものをまんべんなく押し付ける
3

フライパンにオリーブ油を熱し、焦げないように両面焼く。

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2023/12/18 03:57に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

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