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スペイン産オリーブオイルのフラメンキン
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スペイン産オリーブオイルのフラメンキン-レシピのメイン写真

スペイン産オリーブオイルのフラメンキン

スペイン産オリーブ油
スペイン産オリーブ油 @cook_40279839

まるでスペイン気分を味わえる一品、スペイン風ロールカツ「フラメンキン」をご紹介します。
このレシピの生い立ち
まるでスペイン気分を味わえる一品、スペイン風ロールカツ「フラメンキン」。スペイン産エクストラバージンオリーブオイルを使えば「ヘルシー」な1品に仕上がります。

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スペイン産オリーブ油 @cook_40279839

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材料

2人分
  1. 豚肩ロース肉、またはトンカツ用肉 2枚
  2. 塩、コショウ 少々
  3. 生ハム 6枚
  4. とろけるチーズ 6枚
  5. 小麦粉 適量
  6. 溶き卵 1個
  7. パン粉 適量
  8. スペイン産エクストラバージンオリーブオイル 100ml
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作り方

  1. 1

    豚肉を横半分に切り広げ、ラップをし、肉叩きで薄く叩く。(かなり薄くするのがポイント)塩こしょうする。

  2. 2

    広げたラップの上に豚肉、生ハム、チーズをのせてくるくると棒状に巻く。

  3. 3

    小麦粉、パン粉、溶き卵で衣を作る。

  4. 4

    鍋にスペイン産エクストラバージンオリーブオイルをしき、③を弱火でじっくり焼き色がつくまで揚げる。

  5. 5

    豚肉が厚めだと火が入りにくい場合があります。パン粉も色がついてしまった場合はオーブン180℃で20分程度焼いてください。

コツ・ポイント

高温にも耐えるスペイン産エクストラバージンオリーブオイル使って、表面をカリカリ、ジューシーに揚げます。スペイン産エクストラバージンオリーブオイルには、「ビタミンE」や「ポリフェノール」が含まれており、「カラダにいいヘルシーオイル」なのです。

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スペイン産オリーブ油
スペイン産オリーブ油 @cook_40279839
2023/12/11 03:19に公開
スペイン産オリーブオイル。最高品質の味わい。スペイン産オリーブオイルのWEBはこちら!https://www.oliveoilsfromspain.jp
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