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りんごの皮の甘煮
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りんごの皮の甘煮-レシピのメイン写真

りんごの皮の甘煮

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

りんごの皮を捨てずに美味しく食べることができるレシピを考案しました。
このレシピの生い立ち
りんごの皮をいつも捨てていたので、廃棄をなくし、美味しく食べる方法を考案しました。少ない材料で簡単にできます。また、りんごの皮には全体の半分に相当する食物繊維が含まれています。果肉よりも栄養価が高い皮を無駄なく食べることができます!

りんごの皮を捨てずに美味しく食べることができるレシピを考案しました。
このレシピの生い立ち
りんごの皮をいつも捨てていたので、廃棄をなくし、美味しく食べる方法を考案しました。少ない材料で簡単にできます。また、りんごの皮には全体の半分に相当する食物繊維が含まれています。果肉よりも栄養価が高い皮を無駄なく食べることができます!

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りんごの皮の甘煮

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りんごの皮を捨てずに美味しく食べることができるレシピを考案しました。
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りんごの皮をいつも捨てていたので、廃棄をなくし、美味しく食べる方法を考案しました。少ない材料で簡単にできます。また、りんごの皮には全体の半分に相当する食物繊維が含まれています。果肉よりも栄養価が高い皮を無駄なく食べることができます!

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りんごの皮をいつも捨てていたので、廃棄をなくし、美味しく食べる方法を考案しました。少ない材料で簡単にできます。また、りんごの皮には全体の半分に相当する食物繊維が含まれています。果肉よりも栄養価が高い皮を無駄なく食べることができます!

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材料

4人分
  • りんごの皮 1個分
  • グラニュー糖 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    りんごの皮を千切りし、お皿に広げる。全体にグラニュー糖をかけて約10分置き、水分を出す。

    • りんごの皮の甘煮作り方1写真
  2. 2

    1を水分ごと鍋に移し、弱火で柔らかくなるまで煮込む。

    • りんごの皮の甘煮作り方2写真
  3. 3

    水分が飛んで、柔らかくなったら火を止めてレモン汁を加える。冷まして完成。

    • りんごの皮の甘煮作り方3写真

コツ・ポイント

冷ましてから密閉容器に入れておくと冷蔵庫で2週間程保存可能です。ヨーグルトや、ケーキ、紅茶などに加えても美味しくそのままでも食べることができます。
アレンジが無限大で素材を感じられる一品です!

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甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku
2023/12/30 01:56に公開
甲南女子大学 社会学部総合社会学科 生活環境学専攻の公式キッチンです。健康に配慮した材料、作り方を工夫して洗い物を少なるするなど環境面に配慮した、簡単で健康的なオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介しています。【甲南女子大学HP】http://www.konan-wu.ac.jp/ 【生活環境学専攻HP】https://www.konan-wu.ac.jp/dept_grad/dept_sociology/new/lifestyle/
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りんご

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