小麦粉不使用大豆粉入りブラウニー

あめちゃんカリー @cook_40427929
女性に嬉しいカロリー少ない甘さが少ないブラウニーです。大豆粉の消費レシピです。
このレシピの生い立ち
大豆粉は低糖質ダイエットに,大豆粉は小麦粉の代わりに使って低糖質、タンパク質や食物繊維などの栄養が豊富です。
小麦粉不使用大豆粉入りブラウニー
女性に嬉しいカロリー少ない甘さが少ないブラウニーです。大豆粉の消費レシピです。
このレシピの生い立ち
大豆粉は低糖質ダイエットに,大豆粉は小麦粉の代わりに使って低糖質、タンパク質や食物繊維などの栄養が豊富です。
作り方
- 1
湯煎したチョコにバターを入れる。
- 2
砂糖を加えて良く混ぜる。
- 3
卵加える。ホイッパーで良く混ぜる。
- 4
★大豆粉、アーモンドプードル,ベーキングパウダーは合わせてふるっておく,それを加える。
- 5
最後に牛乳を加える。
- 6
15cmパウンドケーキ型に流して,クルミを乗せて180℃に温まったオーブンで15分〜20分焼く。
- 7
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- 8
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- 9
今回使用した大豆粉です。
コツ・ポイント
①先にオーブン180℃に予熱しておく。
② 大豆粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダーは合わせてふる。
③手で砕いたクルミをを少し煎っておく。特徴的な栄養素であるオメガ3脂肪酸や、ビタミン類も効率よく摂取することができます
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