八幡巻き(野菜の牛肉巻き)✴︎お節料理に 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 硝酸塩豊富なほうれん草とベータカロテン豊富な人参を必須アミノ酸豊富な牛肉で巻き巻き。 もっと読む 硝酸塩豊富なほうれん草とベータカロテン豊富な人参を必須アミノ酸豊富な牛肉で巻き巻き。 もっと読む 八幡巻き(野菜の牛肉巻き)✴︎お節料理に 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 硝酸塩豊富なほうれん草とベータカロテン豊富な人参を必須アミノ酸豊富な牛肉で巻き巻き。 もっと読む 硝酸塩豊富なほうれん草とベータカロテン豊富な人参を必須アミノ酸豊富な牛肉で巻き巻き。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛肉 170g 人参（細め） 1本 ゴボウ（細め） 1本 ほうれん草 １株 ◎水 300cc ◎白だし 大１ ◎砂糖 大１ ◎塩 小１ ︎︎◯醤油 大２ ︎︎︎︎︎◯みりん 大２ ︎︎◯︎︎︎酒 大２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をさっと茹でる。ごぼうは皮をこそげ、人参は皮をむき、牛肉の幅に合わせた拍子木切りにする。 2 ほうれん草を人参とごぼうの長さに合わせて切る。 3 鍋に◎を入れて沸かし、１と２をほどよく茹でる。火が通ればOK。 4 牛肉を広げて３を組み合わせて並べ、端から巻いていく。 5 フライパンにオリーブオイルを熱し、４の巻き終わりを下にして並べ入れて炒める。 6 香ばしく焼けてきたら、混ぜ合わせた◯︎︎︎を加えて煮からめる。 7 粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切って完成！ コツ・ポイント 巻く時にギュッギュときつめに巻く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21651644 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2024/01/08 23:50に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学Instagram: @n.shiori.n もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き 牛肉 ごぼう にんじん ほうれん草 酒 似たレシピ その他のレシピ 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ 砂肝とレバーの煮込み 簡単今夜の夕飯茹で茄子豚大葉茗荷ポン酢和 自家製梅酢で紅生姜 今夜の夕飯☆新玉ねぎと春菊の炒め物♪簡単 白だしで簡単☆茶碗蒸し☆おもてなし 鶏チリ(鶏むね肉のエビチリ風) 時短☆白だしで！白菜漬け 絶品★豚の生姜焼き 圧力鍋で作る手羽元と大根の黒酢煮 Sauteed French Beans Milk Tea Let's "wrap" about it. 😀 Avocado with Condensed Milk Hot Cinnamon Drink CANELAZO ゴロゴロ肉★カレー プンタレッレの葉のリゾット... 芽キャベツの簡単バター蒸し 牛丼弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21651644
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