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食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】
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食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】-レシピのメイン写真

食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】

みつき
みつき @mitsuki_recipe

食材は白菜だけなのに、葉はカリッ、根元はジューシーに仕上がり、こんなにおいしくなるのか!と感動間違いなし。卵なし生地。
このレシピの生い立ち
白菜嫌がる娘も喜んで食べました!家族で取り合い合戦勃発。
大人と同じものを食べたがる1歳7か月の少年がいるので、できるだけ鶏ガラスープなどは使わず塩メインで味付けしようとするのが最近のブームです。旨味は鰹節で追加。

食材は白菜だけなのに、葉はカリッ、根元はジューシーに仕上がり、こんなにおいしくなるのか!と感動間違いなし。卵なし生地。
このレシピの生い立ち
白菜嫌がる娘も喜んで食べました!家族で取り合い合戦勃発。
大人と同じものを食べたがる1歳7か月の少年がいるので、できるだけ鶏ガラスープなどは使わず塩メインで味付けしようとするのが最近のブームです。旨味は鰹節で追加。

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食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】

みつき
みつき @mitsuki_recipe

食材は白菜だけなのに、葉はカリッ、根元はジューシーに仕上がり、こんなにおいしくなるのか!と感動間違いなし。卵なし生地。
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白菜嫌がる娘も喜んで食べました!家族で取り合い合戦勃発。
大人と同じものを食べたがる1歳7か月の少年がいるので、できるだけ鶏ガラスープなどは使わず塩メインで味付けしようとするのが最近のブームです。旨味は鰹節で追加。

食材は白菜だけなのに、葉はカリッ、根元はジューシーに仕上がり、こんなにおいしくなるのか!と感動間違いなし。卵なし生地。
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材料

2人分
  • 白菜 220g(中サイズの葉4枚程度)
  • チヂミ生地
  • 小麦粉(今回3割を全粒粉に置き換えました) 100g
  • 片栗粉 30g
  • 水 130g
  • 塩 2g
  • 鰹節 1袋(2.5g)
  • つけだれ
  • 醤油・みりん 各大さじ1
  • 酢 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    チヂミ生地をよく混ぜておく。

    • 食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】作り方1写真
  2. 2

    白菜の軸の部分には細かく包丁で切り込みを入れる。
    斜めに包丁を入れ、幅5センチ程に切る。

    • 食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】作り方2写真
  3. 3

    白菜を生地にくぐらせ、油(分量外)を敷いたフライパンで焼く。
    ※生地が付いていない部分があってもOK

    • 食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返してカリっとするまで焼く。

    ※3回転で全量焼けました

    • 食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】作り方4写真
  5. 5

    つけだれは調味料を合わせてラップをしレンジ500w1分加熱(みりんのアルコールを飛ばすため)

  6. 6

    残った場合は保存可。時間がたつとカリっと感がなくなるので、再度フライパンで焼いて食べるのがおすすめ。

    • 食材1つ!驚きのおいしさ【白菜チヂミ】作り方6写真

コツ・ポイント

油は多めがおすすめ。カリっと仕上がります。
隠し包丁で噛み切りやすく。面倒ならしなくてもいいですが、筋が残り食べにくいことがあります。子どもがいる場合はぜひ!
つけだれが面倒な時は、ポン酢+ラー油で済ませることもあります。

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2024/01/13 21:42に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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このレシピのキーワード

ちぢみ 白菜 片栗粉 かつお節 全粒粉 小麦粉

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