シーフードミックスと青梗菜のからし炒め エステシャンごはん @glanz20240601 シーフードミックスと青梗菜のからし炒めこのレシピの生い立ちおつまみに もっと読む シーフードミックスと青梗菜のからし炒めこのレシピの生い立ちおつまみに もっと読む シーフードミックスと青梗菜のからし炒め エステシャンごはん @glanz20240601 シーフードミックスと青梗菜のからし炒めこのレシピの生い立ちおつまみに もっと読む シーフードミックスと青梗菜のからし炒めこのレシピの生い立ちおつまみに もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 シーフードミックス 150g 青梗菜 お水 100cc おろしニンニク 小さじ2/1 鶏がらスープの素 小さじ2/1 オイスターソース 大さじ2/1 醤油 大さじ1 砂糖 小さじ2/1 片栗粉 小さじ1 おろし生姜 小さじ2/1 酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍のシーフードミックスを解凍。汁は残しておく 2 フライパンにサラダ油熱し1とざく切りの青梗菜炒める。1の残り汁を和える 3 2にお水、おろし生姜、おろしニンニク、鶏がらスープの素、オイスターソース、酒、醤油、砂糖、片栗粉混ぜ合わせたもの入れ完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21654337 コピーしました！ エステシャンごはん @glanz20240601 2024/01/24 12:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 横浜馬車道。足/姿勢調整＆美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 シーフード チンゲンサイ 酒 似たレシピ その他のレシピ ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ あげのしらすピザ 高校生女子お弁当 6/4 豚肉とズッキーニのガーリック炒め ガレット（明太子＊お餅＊じゃがいも） モチモチクレープ生地 簡単☆手づくりなめたけ 簡単♪濃厚チョコパウンドケーキ／油不使用 ミニトマト大量消費！ミニトマトの甘酢漬け Shrimp 🍤 Fra Diavolo Red wine braised venison Banana nut bread Eggy bagels Greek Giant Beans (Gigantes Plaki) 🇬🇷 基本の親子丼 和風パスタ ミートボールトマトスープ レモンピール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21654337
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