辛ウマ！チキンのピリ辛トマトソースかけ

辛ウマ！チキンのピリ辛トマトソースかけ-レシピのメイン写真

辛ウマ！チキンのピリ辛トマトソースかけ

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

パリッと焼いた鶏肉にピリ辛トマトソースが良く合う！
ソース作りはぶんぶんで簡単！
このレシピの生い立ち
ソース作りは、ぶんぶんチョッパーを使えばあっという間！
お肉だけじゃなくてお魚にも合うソースです♪

パリッと焼いた鶏肉にピリ辛トマトソースが良く合う！
ソース作りはぶんぶんで簡単！
このレシピの生い立ち
ソース作りは、ぶんぶんチョッパーを使えばあっという間！
お肉だけじゃなくてお魚にも合うソースです♪

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辛ウマ！チキンのピリ辛トマトソースかけ

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

パリッと焼いた鶏肉にピリ辛トマトソースが良く合う！
ソース作りはぶんぶんで簡単！
このレシピの生い立ち
ソース作りは、ぶんぶんチョッパーを使えばあっという間！
お肉だけじゃなくてお魚にも合うソースです♪

パリッと焼いた鶏肉にピリ辛トマトソースが良く合う！
ソース作りはぶんぶんで簡単！
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ソース作りは、ぶんぶんチョッパーを使えばあっという間！
お肉だけじゃなくてお魚にも合うソースです♪

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材料

1人分

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質：1人当り13.0g
カロリー：1人当り614kacl
★玉ねぎ 20g
★トマト 1/2個
★ピーマン 1個
★すりおろしニンニク少々
★黒こしょう適量
★ケチャップ大さじ1
★タバスコ適量
鶏もも肉 1枚
☆小麦粉適量
☆塩コショウ適量
オリーブオイル適量

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作り方

1

トマト、ピーマン、玉ねぎは2㎝角に切っておく。
2
鶏もも肉は両面に☆を振っておく。
3
フライパンにオリーブオイルをひき、2を皮面を下にして焼く。
4
焼き色がついたら蓋をし、裏返して火が通るまで焼く。
5
★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
6
4に5のソースをかけて完成！

コツ・ポイント

・タバスコの量はお好みで調節してください。

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

2024/01/25 01:00に公開

福岡県北九州市

＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳

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このレシピのキーワード

トマトピーマン鶏もも肉小麦粉玉ねぎケチャップ

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