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子どももバクバク!ツナもやし!!
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子どももバクバク!ツナもやし!!-レシピのメイン写真

子どももバクバク!ツナもやし!!

はらたら
はらたら @cook_40116503

いくつかのレシピを参考にさせてもらい、子供の感想を聞いて仕上げました。
このレシピの生い立ち
もやしのコスパはいいけど、炒め物も飽きた時、作りました。

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はらたら
はらたら @cook_40116503

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もやしのコスパはいいけど、炒め物も飽きた時、作りました。

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材料

8人分
  • ネギ お好みで
  • もやし 300〜400g
  • 塩昆布 大さじ5くらい
  • ツナ缶 2缶
  • 炒りごま 適量(お好みで)
  • ごま油 小さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    まずは、ネギ(今回は冷凍のもの)をレンジでチンして、軽く熱を通します。(今回は600w1分)
    ネギは無くてもOK。

    • 子どももバクバク!ツナもやし!!作り方1写真
  2. 2

    もやしもレンジでチンしてネギと同じ容器へ。(600w2分)

    • 子どももバクバク!ツナもやし!!作り方2写真
  3. 3

    塩昆布を、適量。
    (意外と多めに)

    • 子どももバクバク!ツナもやし!!作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶と炒りごまも加え、軽く混ぜます。

    • 子どももバクバク!ツナもやし!!作り方4写真
  5. 5

    ごま油も加えて、また軽く混ぜれば出来あがり!

    • 子どももバクバク!ツナもやし!!作り方5写真

コツ・ポイント

ネギの辛みに敏感な子どもには、ネギなしがオススメです。

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はらたら
はらたら @cook_40116503
2024/01/19 23:48に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ツナ もやし 塩こんぶ

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