※魚肉ソーセージ
☆トッピング➡食べやすい大きさに❣
☆中の具➡小さめ
※玉葱
➡粗みじん切り➡塩・コショー 少々❣

※マグカップに少量の油かバターなど入れ
➡ティースプーン背で内側に伸ばし
❤旨味✙後片付け楽♪
➡マーマレードも伸ばす❣

※✙卵お箸などで混ぜ➡小さめ具
➡✙HM➡✙ジュース又は牛乳
➡スプーンでグルグル回したり上から押したり繰り返し混ぜる❣

➡2で使用のスプーンの背で表面整え
➡カップ底を掌でトントン❣
➡そうっとトッピング❣

➡ふんわりラップ❣（重要ポイント‼）
ヾ(´▽｀*)ゝ
※電子レンジ
➡500ｗ　3分❣
※600ｗ➡2分30秒❣

※鍋つかみ・タオルなどで取り出し➡竹串に何も付かなければOK❣
↑ソーセージｗ➡なんか宇宙人みたい❣Σ(￣□￣|||)

※5補足❣（生っぽい）
➡10秒ずつ様子見延長❣
❤↑マグカップの上から✙中こんな感じ♪
(◆*･ω･)从(･ω･*◇)

↑マグカップで作る❣（左上から）
❤ごま❤珈琲
❤抹茶❤ココア入り
➡蒸しパン♪
電子レンジ500ｗ2分❣

↑マグカップで作る❣（左上から）
❤レモン果汁❤味噌
❤紅茶❤アメリカンドック❓
電子レンジ500ｗ2分❣

↑（左上から）
❤アメリカンドックⅡ
❤あんこ
❤おでん（※3分）
❤ポテト➡じゃがいも感じるパン♪
レンジ500ｗ2分

↑マグカップ☆じゃがりこorビーノ蒸しパン
➡油HM・塩・牛乳✙じゃがりこorビーノ➡余裕ピタラップ➡レンジ500ｗ2分

❤マグ]ω`*）★カスタード珈琲蒸しパン♪（HM）
※電子レンジ500ｗ❤カスタードクリーム50秒❣ ❤蒸しパン２分❣

マグ(★･ε･)ﾉヘルシー❤蓬蒸しパン♪
➡HM・水・よもぎ粉・塩❤計量カップとスプーンで簡単❣
電子レンジ500ｗ2分