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たらときのこの味噌マヨホイル蒸し
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たらときのこの味噌マヨホイル蒸し-レシピのメイン写真

たらときのこの味噌マヨホイル蒸し

砺波市
砺波市 @tonavege

ホイルに包んで蒸すだけ
このレシピの生い立ち
たらを鮭や鶏肉に変えてもいいです。

ホイルに包んで蒸すだけ
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たらを鮭や鶏肉に変えてもいいです。

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たらときのこの味噌マヨホイル蒸し

砺波市
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たらを鮭や鶏肉に変えてもいいです。

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材料

4人分
  • たら 4切れ(280g)
  • 椎茸 4個
  • しめじ 1株(100g)
  • 舞茸 1パック(100g)
  • 玉ねぎ 1/2個(120g)
  • ★減塩味噌 大さじ1・1/2
  • ★酒 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★みりん 小さじ2
  • 塩(減塩) 少々
  • こしょう 少々
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    椎茸は石づきを切り落とし半分に切る。しめじと舞茸は石づきを切り落とし、手でほぐす。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    たらは軽く塩こしょうを振る。

  3. 3

    ★を合わせ、よく混ぜておく。

  4. 4

    アルミホイルにたらをのせ、玉ねぎ、★、きのこの順にのせマヨネーズをかける。アルミホイルを閉じる。

  5. 5

    フライパン又は浅鍋に1~2cmほど水を張り、火にかける。

  6. 6

    沸騰したら④をのせ蓋をして10~15分ほど蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】83g
【食器】庄川挽物木地(となみブランド)

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砺波市
砺波市 @tonavege
2024/03/04 07:57に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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このレシピのキーワード

たら シメジ しいたけ 酒 まいたけ 玉ねぎ

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